辟谷浑身疼是怎么回事 辟谷浑身疼痛影响健康吗

　　辟谷，对于现代的人们来说并不陌生，大家也都知道辟谷修炼是一种养生的方式方法。通过进行辟谷修炼，可以有效的清除体内垃圾、排除体内堆积的毒素、调理身心健康、美容养颜、强身健体、延年益寿，辟谷修炼还有非常好的减肥效果。辟谷修炼作为古代人们的一种养生方式被越来越多的现代人所应用。但是，辟谷修炼不是简单的身体锻炼，要求修炼者有很高的心理素质。因为在辟谷修炼期间会出现很多不适的症状。

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　　辟谷又成为却谷、休粮、绝粒等。是通过不吃五谷杂粮，以静和打坐的方式进行修炼。辟谷期间是可以食用其它的食物来代替五谷杂粮，保证身体所需的各种营养，保持身体健康的指标。

　　在辟谷修炼的同时，身体会出现很多的不适症状。这些症状也是因人而异，不同的修炼者反应也是不一样的。有的修炼者在修炼到一定时期会感到浑身疼痛，好像身体要散架了一样。其实，出现这种不适症状是辟谷过程中正常的现象，修炼者不要担心和恐慌。这种现象是修炼到一定的境界时，身体在进行自我调整的状态。通过修炼者的继续修炼，这些症状会慢慢减轻和逐渐消失的。

　　辟谷修炼不是简单的一朝一夕就能达到锻炼效果的，要求修炼者有持之以恒的信心和顽强的心理素质。因为在辟谷修炼的过程中会出现很多的不适现象。修炼者要是没有很强的决心是很难坚持下来的。 辟谷修炼是一个漫长的修炼过程，通过不断的修炼，身体状况会慢慢的有所改变。通过辟谷修炼会很有效的去除身体疾病，改变身体素质，保证健康的体质。通过辟谷的修炼，也会提高修炼者的生活质量。