热伤风小窍门 热伤风的预防方法有哪些

一、治疗热伤风的十二种土方

　　1.热水泡脚

　　每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　2.生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

　　3.盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　4.冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

　　5.按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　6.鼻子插葱

　　可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

　　7.白酒擦身

　　用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

　　8.可乐煮姜

　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

　　9.呼吸蒸气

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　10.热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　11.蒜泥蜂蜜

　　将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

　　12.香油拌蛋

　　将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

　　要提醒热伤风患者的是，热伤风如果病情不是很严重，一般可不比特意治疗。如果不是很喜欢打针吃药，完全可以放任不管，注意作息规律饮食清淡，过个几天热伤风也会痊愈。如果病情严重建议尽快去医院进行正规治疗。

二、热伤风预防方法有哪些呢

　　1.每天要多喝水，饭菜要清淡，且用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料来替代含糖量过高的饮料。

　　2.空调温度不宜开得太低，让室内外温差过大，白天空调的温度应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风。

　　3.夏季人体心火旺，肺气易衰，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。夏天天亮得早，清晨空气新鲜，温度相对较低，做一些户外运动，既可以达到锻炼的目的，又不至因出汗过多而损伤人体阳气。

　　4.伏天烈日当头，人体毛孔开泄，汗液外流，中医认为汗为心之液，正气最易耗伤，所以在炎热的夏季，尤其要重视精神调养，做到神清气和，心情舒畅，切忌发怒、烦躁。

　　5.藿香正气系列是夏季预防“热伤风”的首选，此外，十滴水、清凉油、风油精也可起到清风热的作用。

三、热感冒和冷感冒区别在哪

　　热感冒

　　热感冒伴有发热，冷感冒无发热症状。“热伤风”，中医称“阴暑”，常发生在春秋季，常因室内外气温悬殊，导致汗孔闭塞，骤冷骤热的刺激诱发发热、恶寒、头痛、咽痛、口干舌燥、小便黄、全身乏力等症状。

　　95%以上的热感冒由病毒引起，所以应该“先抗病毒后抗菌”。说得简单点，病毒往往比细菌“发作”得快，在发热的头三五天，病毒在体内很活跃，这个阶段要先用抗病毒的药控制病毒的复制和扩张，比如利巴韦林。5天以后，如果不退烧，说明体内还有细菌，这时再用抗菌素。

　　热感冒的症状：

　　1、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

　　2、浓涕，通常黄色。

　　3、舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

　　4、便秘。

　　5、身热、口渴、心烦。

　　所服药物应为：宜辛温解表，可用风热感冒冲剂、银翘解毒丸、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。（用药请根据医生指导）

　　冷感冒

　　冷感冒，或者叫普通感冒，不应马上用抗生素，而是用一些增强抵抗力的药物，比如维生素C泡腾片。随便服用抗生素，对身体无益。冷感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

　　冷感冒的症状：

　　1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

　　2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

　　3、鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

　　4、舌无苔或薄白苔。

　　所服药物应为：可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、银翘解毒丸、参苏丸、午时茶等。还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。（用药请根据医生指导）

四、热伤风是怎么来的

　　热伤风一般是在人大量流汗时或在洗澡后时毛孔张开的情况下，这时的人体散热技能急速上升，身体需要的是散热，如果这时直接吹空调或电风扇，会使人体降温，散热机能降低，此时堆积在体内的热无法及时散发出来，扰乱了身体的生理规律，这时身体的免疫功能降低，病毒趁机侵入体内，导致了感冒，也就是我们俗话说的“热感冒”。

　　有效抑制热伤风，帮您安然度过这个炎夏。

　　夏季是人体散热最快的季节，这时候体内的盐分经常无法及时供应，我们可以在每天清晨起床时喝一杯盐水比例1:3的盐开水，这样就能保证我们一整天的盐分所需量，也不会因为盐分过多而导致水肿。

　　如此酷热的夏季，冰水和空调是人们的最爱，但是小编告诉大家，这也是热伤风的最爱哦！在你感觉口干舌燥时最先想到的应该是凉白开而不是冰饮料。因为冰饮料会抑制人体的散热，而且饮料中的色素和各种化学物质也会堆积在人体内，降低人体的免疫力。还有就是大家喜爱的空调，当你在外奔波后回到家里最先想要的就是打开空调并且“臣服”在它之下吧？可是空调的冷气也容易抑制人体的散热。正确的做法应该是，回到家后，在自然风的吹拂下让身体慢慢降温同时将汗液排尽，然后洗个温水澡，最后将空调调到26℃ 以上，这样不仅节能，还是人体的最适温度哦！这样不是既凉快又获得健康了吗？

　　当然，唯一不变的定律就是锻炼好身体，千万不能因为热而暂停对身体的训练。

　　其实热伤风并不可怕，它和冬天大多数的感冒一样，吃吃药、休息好、多喝水就会好的，不过生病期间的痛苦还是令人厌恶吧？所以朋友们一定要做好防护措施哦！小编会和你们一起度过这个夏天的。