大人发烧怎样退烧快 大人发烧如何预防才好呢
2018-05-17来源:网友分享 作者:马雅霜
一、大人发烧如何快速退烧呢
1、大量喝白开水。从感冒初期开始,大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。
2、卧床休息。此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等,所以,不要强迫自己去工作了,养好身体才是关键。睡觉吧,盖厚被子,帮助身体出汗,出汗的过程也是身体在散热。
3、泡脚。不断用热水泡脚,也可适当熬些生姜水泡,知道身体发热。
4、适当喝点生姜水。原材料:生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。
补充维生素C及E.维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类,也可以去药店买。维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化,适当维生素E可保护细胞。如果上述几个方法均不见效,赶紧就医吧。也可去药店遵医嘱买点退烧药配合。
二、如何有效预防发烧的发生
加强锻炼,多进行户外活动,提高免疫力。必要时在医生指导下使用一些提高免疫力的药物.气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。流行期间去拥挤的公共场所,减少感染机会。经常开窗,流通新鲜空气。衣着要凉爽透气,切忌采用捂被子发汗。及时接受预防注射,减少传染病发生。
由于高热容易造成脱水,也因服退热药大量出汗时体内丧失水分就更多。脱水不仅使退热困难,还会影响新陈代谢和血液循环,发生酸中毒等。因此必须鼓励患者多饮水。同时血中钠浓度升高,血液高渗,患者会发生口干口渴、烦躁不安甚至说胡话或抽筋,热度非但不退且会更高,可能会发生低钠血症,多见于平时有营养不良的婴幼儿。
孕妇可以每晚泡脚,用比较热的水泡脚大约15分钟就差不多了,水要多一点,起码要没过脚面,等你泡过之后,脚如果发红了,这是正常现象。还可以用冷水洗脸,不要以为凉的东西都不好,都会让你感冒,这就是一个反例,用水洗洗鼻孔,这样反复多次,也是有好处的。平时要有适量的运动,在新鲜的空气里散步,有利于身体健康,才能预防感冒。
三、发烧吃哪些食物才好
1、西瓜。西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
2、梨。梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
3、马蹄。荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
4、葡萄。感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”
四、发烧的原因都有哪些呢
一般来说,发热只说明病了,并不能说明什么原来引起的,也不能说明什么部位生病了.发热的原因有两大类:一类是感染性发热,也就是能使人发病的微生物,如细菌、病毒、寄生虫等进入人体,在侵入部位生长繁殖,破坏人体组织,产生毒素,使人得病。
另一类是非感染性发热,是自身体温调节功能障碍,产热过多,散热过少,或者是由于过敏、肿瘤引起的.至于什么部位生病了,应根据伴随发热的具有定位意义的其他表现——定位症状,作出判断.发热伴流涕、咽痛、咳嗽、胸痛,应考虑呼吸道疾病,如上呼吸道感染、扁桃腺发炎、气管炎、肺炎、胸膜炎.发热伴食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,应考虑消化道疾病,如消化不良、胃肠炎。
发烧能支持免疫系统战胜感染剂,并使温度敏感型病毒和细菌不能在人体内顺利进行复制。然而,感染并不是发烧的唯一原因。例如,滥用安非他命类药物和戒酒反应都可导致体温上升。环境压力也会引起中暑及相关疾病。
由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃),称为发热,又叫发烧。最常见的原因是感染,结缔组织病、恶性肿瘤等也会引起。表现为头痛,身体感觉冷,额头和四肢发热,想睡觉等。