偏头痛发作发热怎么办 偏头痛吃哪些食物缓解

一、偏头痛发作发热怎么治疗

　　偏头痛是发作性疾病，一般来说会有话幻视恶心的感觉，如果身体发热偏头痛的话，可能是感冒引起 可以喝点感冒药，比如说感冒胶囊，布洛芬缓释片，简单治疗一下，如果平时有偏头痛，可以口服西比灵胶囊。

　　头痛大多与血压问题、心脑血管问题或是存在植物神经系统紊乱有很大的关系。 最好是及时去医院做个检查看看。脑部的问题不要盲目用药，防止出现副作用。另外，平时症状明显的时候，要注意多休息，不可以经常熬夜和过度劳累。

　　引起头痛、发热的情况有很多，你的情况有可能是感冒未完全康复引起的。指导建议：可以服用连花清瘟胶囊和维C片，缓解发热、头痛、全身症状，同时防止感冒复发。当然发热、头痛也有患其他疾病的可能性，如果这种症状有一段时间了，而且长期维持在低烧状态，还是去医院做个检查，查明病因保险一点。

　　引起头痛、发热的情况有很多，你的情况有可能是感冒未完全康复引起的。指导建议：可以服用连花清瘟胶囊和维C片，缓解发热、头痛、全身症状，同时防止感冒复发。当然发热、头痛也有患其他疾病的可能性，如果这种症状有一段时间了，而且长期维持在低烧状态，还是去医院做个检查，查明病因保险一点。

二、可以缓解偏头痛的食物有哪些

　　1、土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

　　2、西瓜。脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

　　3、咖啡。酒精使血管扩张，加重头痛;*却能收缩血管，缓解头痛。不过，*缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

　　4、全谷物吐司。碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

　　研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。

三、偏头痛的影响因素是什么呢

　　生活习惯诱因：精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。饮食不当：某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。

　　偏头痛的原因与一些药物有关，口服血管扩张药，避孕药，激素替代类药等药物，频繁使用止痛药都易导致偏头痛的现象出现。气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头痛。风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头痛。因此，这也是属于引起偏头痛的原因。

　　生活习惯是诱发偏头痛的原因之一，精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈。快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。但情绪变化究竟是偏头痛发生的先兆还是其直接诱发了偏头痛的发作，仍需进一步探讨。饮食不当，某些食物会引起机体内环境的变化也是导致偏头痛的原因。

四、偏头痛的预防措施有哪些呢

　　注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　注意室内通风，戒烟酒。注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

　　学会减压如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。规律运动医生指出：对有轻微偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

　　善用热敷和冰袋头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。吃鱼防头疼每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。