月经来了能用艾叶泡脚吗 月经期用艾叶泡脚有哪些注意事项

　　现在越来越多的人都很注重养生，而每晚泡脚就是很好的习惯，有的人在泡脚的时候喜欢放入一些中药材，来缓解一天的疲劳，艾叶就是一种可以用来泡脚的中药材。女性在月经期间身体的抵抗力比较差，是一个较为特殊的时期，那么在月经期间能不能用艾叶泡脚呢?

　　艾叶的主要功效是温经散寒，用艾叶泡脚可以促进血液循环，所以在月经期间是可以用艾叶泡脚的。月经期间用艾叶泡脚，能帮助身体顺畅的排出经血，缓解痛经，好处多多。月经期间用艾叶泡脚，除了能缓解痛经以外，还能够缓解疲劳，改善睡眠等。很多人一到月经期就感觉特别累，不妨晚上用艾叶泡泡脚试一试，是月经期间保养的好方法。

　　虽然月经期间是可以用艾叶泡脚的，但是在泡的时候还是要注意很多事情。

　　第一，月经期间用艾叶泡脚并不适合于每一个女性，如果你在月经期间，经血量比较多的话，不建议用艾叶泡脚，会引起经血量多。

　　第二，在泡脚的时候，水温不能过热，要控制水温。

　　第三，虽然月经期间可以用艾叶泡脚，但是泡的时候要避免吹到冷风，防止寒气入体，引发身体不适。

　　第四，每次泡脚的时间不能过长，差不多20分钟以内是最好的。

　　第五，泡脚的水量最好多一些，要能没过小腿，对于增加血液循环是非常有好处的。

　　艾叶泡水用来泡脚是非常好的方法，不仅适用于平时，对于月经期的女性来说，也非常不错，所以在月经期间用艾叶泡脚好处多多。但是方法虽好却不建议天天使用，适可而止就好。平时泡脚可以用热水和中药水隔天换着泡，将药物对身体影响的副作用降到最小，同时还要坚持每天泡脚的好习惯。