散光轴位怎么测 散光该怎么预防才好呢

一、散光轴位该如何测才好

　　眼睛散光的轴位这个是有很多中测量方法的。可以用电脑验光议直接测。可以到医院，医生用检影镜帮你测。去医院可以找眼科的大夫用综合验光议测量或者用插片验光测量。 一般来说散光的轴位用综合验光议就可以测出来，但是为了更准备更客观，那还是需要再用检影镜或者综合验光议或者插片验光再次测量的。

　　散光表验光法：是一种用散光表检查散光轴向的有效方法。常用的散光表如图2示。应用时将一眼遮盖，让被检眼注视前方之散光表，如散光表上各条黑线浓淡一致者，表示无散光或只有极少的散光(0.25D～0.5D左右);浓淡不一致者提示有散光。而散光表上最浓的经线即为散光方向，而散光轴恰与此垂直(成直角)。

　　圆柱镜法：发通常采用与球面镜相同符号的圆柱镜，即原用凹球面镜者，圆柱镜也用凹的。先用0.5D圆柱镜与球面镜同时加在一眼前，将圆柱镜慢慢地作180°回旋，可反复旋动数次。

二、日常生活如何预防散光

　　散光眼常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响眼睛的正常，专家指出，患者要戒绝坏习惯才是防止散光做法。所以我们一定要有良好的用眼习惯。保护好自己的眼睛。

　　许多的散光的患者觉得有重影，局部的看东西变形，许多的东西看不清，觉得隔了一层毛玻璃，但是先天性散光的患者不会有这种感觉，因为他们觉得外面的世界本来就是这样，所以纠正散光以后反而会不适应。

　　视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

　　双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

三、散光存在的危害有哪些呢

　　1.视觉疲劳：散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。原因是散光眼容易产生对近视网膜的焦线的方向的景物;另外散光眼为了相对看清景物要尽可能的使用调节去缩小弥散圈的大小以提高像的质量;高度散光如果矫正不当或不戴镜容易引起头痛。视疲劳等症状，因而散光眼很容易产生视疲劳。

　　2.弱视：多见于高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼。易于发生弱视，继之又有发生斜视的倾向

　　3.重者无论视远物、视近物，均感模糊不清：患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。

　　4.视力减退：散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清,不容易辨认,视力下降,重者产生复视。除生理性散光外，各种散光都容易引起视力下降。

四、散光患者日常吃哪些食物才好

　　1、蛋白质：如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　2、维生素a：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡萝卜素。缺乏维生素a，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。还可以预防、治疗干眼病和眼睛的疲劳。

　　3、维生素c：是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏就容易患水晶体浑浊的白内障等病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

　　4、新鲜果蔬：多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善散光视力。

　　钙：具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。