糖尿病人消瘦后会变胖吗 糖尿病人吃什么食物好

一、糖尿病的症状都有哪些呢

　　当你牙齿又没有感冒，又没有上火，又无其他病症，牙周老是发炎，牙龈老是发炎出血，牙齿又松动脱落 。这时你就应该注意了这是属于糖尿病初期症状的表现。一般平时不爱喝水的人，在突然间总是想喝水，水喝了总是想尿尿，这时就要注意了，.多饮多尿就是糖尿病初期症状的表现。

　　一个正常人突然食欲大增，又特别爱吃甜食，吃了一会又饿了，并且又没有运动，又没有吃减肥药，又没有得其他大病，体重突然减轻。这时就应该注意了，老感到饥饿，食欲又大增，而体重下降，肌体明显消瘦，这就是糖尿病初期症状的表现。

　　一天吃好了、喝好了、睡好了，还做任何事情都没有精神，经常感觉到累，总是想睡觉，坐起就想打盹，有时候走路都觉得没力气。全身乏力，精神萎靡。这时就要注意了。这也是糖尿病初期的表现。

　　突然看东西模糊，视力下降，视网膜疾病突发，千万不要认为自己是近视了，看东西模糊、视力减退，这些也是糖尿病初期症状的特征之一。

二、糖尿病该怎么预防才好

　　饮食不当,就可能会引发糖尿病。发表在美国文献,2008年10月刊上的糖尿病研究证明,每天喝两份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.预防糖尿病的一个重要原则,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

　　如果运动和睡眠不当,同样可能会导致糖尿病的发生。每周至少做3次有氧活动,每次不少于半小时;每隔一小时,就要站起来活动一下。这样的简单运动原则,对于预防糖尿病同样有指导意义。

　　睡眠好了也可以预防糖尿病,每天睡眠7小时最健康。当每天睡眠6小时以下,患糖尿病的风险会增大两倍;每天睡眠9小时以上,患糖尿病的几率则能增大3倍。

　　这是相对来说,糖尿病人不能吃糖,是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。

　　尽可能不在短时间内,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的人。

三、糖尿病人吃哪些食物才好

　　1、梨。中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

　　2、樱桃。樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气 补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。尤其是女性在平时更应该多吃些樱桃，健康 美容两不误。

　　3、苹果。可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。

　　4、柚子。在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消 痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。

四、糖尿病人消瘦后会不会变胖

　　Ⅰ型糖尿病与Ⅱ型糖尿病的区分标准实际和身材无关。Ⅰ型糖尿病：一般是遗传所致，患者体型消瘦。由于自体免疫系统紊乱，使产生胰岛素的β细胞功能障碍引起。Ⅱ型糖尿病：一般由于后天生活习惯所致，既有肥胖的患者，也有消瘦的患者。组织细胞的胰岛素抵抗､β细胞功能衰退或其他多种原因引起的。Ⅰ型糖尿病：体型消瘦

　　Ⅰ型糖尿病典型症状是“三多一少”，多饮､多尿､多食、消瘦。由于Ⅰ型糖尿病患者尿糖大量丢失，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加｡

　　多饮、多尿：水分丢失过多，发生细胞内脱水，就会频繁出现口渴，饮水量和饮水次数都增多，补充水分后，相应的排尿的次数也明显增多。

　　多食：由于Ⅰ型糖尿病患者尿糖大量丢失,机体处于半饥饿状态,能量缺乏需要补充，引起食欲亢进,食量增加｡

　　消瘦：胰岛素不足，体内不能充分利用葡萄糖，只能使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量｡结果使体内碳水化合物､脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻､形体消瘦，疲乏无力，精神不振｡因此，Ⅰ型糖尿病患者发病后体重明显下降｡