要二胎注意事项,高龄怀孕二胎注意事项

一、要二胎注意事项

　　第二次怀孕，妈妈一定要照顾好自己。那么生二胎时都要注意什么呢?

　　1、关注身体变化

　　①妈妈多半会发现自己这次比上次显怀的时间早，而且感觉到宝宝胎动的时间也比怀第一个宝宝时早几周。

　　②对很多女性来说，怀二胎时孕吐都没有上次那么严重。不过，当然了，并不是每个人都如此。你第一次怀孕时出现过的静脉曲张、痔疮或者漏尿等症状可能还会发生，但至少你这次更知道该怎么处理了。

　　③你可能发现你的骨盆关节痛得比怀第一个宝宝时更早、更厉害。再次怀孕使你的骨盆关节承受了很大的压力。因此在这次孕期里，你要非常注意自己的姿势。

　　④如果你第一次怀孕时有并发症，比如妊娠糖尿病或者产科胆汁淤积症，第二次怀孕很可能还会得这些病。不过，你现在知道自己需要吃哪种饮食、服什么药物以及看哪位专家了，所以你和医生都能够更有效地控制你的病情。

　　2、注意情绪变化

　　你可能会发现，自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题。也许上次这些问题解决的时候，你已经把这些不好的经历都藏到记忆深处了，但是由于再次怀孕，这些经历又重新浮出水面。

　　3、做好思想准备

　　对于很多待产妈妈来说，产后身体的恢复很是头疼。一胎说不定已经很折磨你的身材，为了从产后恢复到从前你也已经尝试过多种努力，如果再让你受一次折磨，不知道你还有没有那么兴奋。

　　4、更正观念

　　在很多老人的眼里，她本来就是因为你第一胎就生了个女儿，所以再让你生，想让你生个儿子，这或许也是你的初衷。

二、二胎产后饮食4大原则

　　营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。

　　量不宜过多

　　产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

　　食物品种多样化

　　产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

　　水分要多一些

　　乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，多喝汤水，喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等，这样有利于乳汁的分泌。煲汤用水一般月子米酒水(但对酒精过敏者慎用)或使用不含酒精的米珍露(米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露)，这样不仅有利于最大程度的保留食物的营养成分，而且米珍露本事就具有催奶增乳的效果。

　　食物烧煮以细软为主

　　产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。

三、剖腹产生二胎注意事项

　　有句话说“一次剖腹，终身剖腹”，一般来说，如果第一胎是剖腹的，那么第二胎往往是会选择再次剖腹的，那么剖腹产生二胎能不能剖腹?答案是，可以的。

　　这是因为第一胎剖腹产后，由于子宫的瘢痕，肌纤维的破坏，使子宫耐受张力的情况明显降低。那么第二胎顺产的风险很高。很可能会导致子宫破裂，或者出现大出血，危及母子生命。所以一般医生是建议产妇在生第二胎时剖腹的。

　　但是，第一胎剖腹产后，必须要等2年之后再选择再次妊娠，这是由于第一次剖腹产后，子宫壁的刀口需要一段时间来恢复，如果过早地怀孕，胎儿的发育会使得子宫不断地增大，子宫壁也因此变薄，刀口在妊娠末期分娩是很容易会胀裂，从而导致产妇在分娩的过程中腹腔大出血，因此，剖腹产后再次怀二胎必须要在2年后再考虑。

　　一般情况下，准妈在剖腹产后生二胎选择顺产是要有很多方面参考来评估。

　　首先，第一次剖腹产的指征依然存在，如骨盆狭窄，头盆不称，胎位不正，软产道畸形或狭窄，以及内外科合并症，如心脏病等，那就不适合顺产。

　　其次，上一次剖腹产的子宫切口愈合不良，如子宫切口厚薄不匀，切口疮痕处过薄，有子宫切口硬裂或破裂，或者第一次手术切口为子宫纵切口，子宫切口有严重裂伤等情况不能顺产。

　　再者，第二次怀孕时有严重的产科并发症，如重度先兆子痫，前置胎盘，胎盘早剥等，不适于顺产。

　　剖腹产后二胎顺产的几率还是蛮大的，但是，妈妈也不要贸然地自作主张选择生产方式。要听取医生的建议，根据自身身体情况和胎宝宝的发育情况来选择最恰当的分娩方式。

四、高龄怀孕二胎注意事项

　　高龄孕妇在怀孕期间有很多事情是要好好注意的，因为生活中的很多事情都是会影响她们的情绪、身体的，从而影响宝宝的健康。而高龄孕妇在生二胎的时候需要注意的事情就会更加的繁多了，这也是她们的身体情况造成的。那么下面就来具体说说高龄孕妇生二胎时的注意事项。

　　高龄怀孕二胎注意事项有哪些?

　　1、放松运动

　　准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

　　2、双脚抬高

　　高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。

　　3、饮食健康

　　随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

　　4、蹲姿练习

　　如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

　　5、放慢生活脚步

　　不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

　　6、要忌口

　　高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。以上就是关于高龄女性怀孕注意事项，准妈妈可要牢记高龄怀孕二胎注意事项。准妈妈们注意保持良好的生活习惯，才能更平安地孕育出健康的宝宝。