怎么让牙齿变白,怎样预防牙齿变黄

一、牙齿发黄的原因

　　牙齿变黄问题产生多方面其对我们生活造成影响容小视要选择洁牙美白下面济南圣贝牙科专家您介绍牙齿会变黄呢 ?

　　1.由于牙齿表面存多种细菌些细菌时刻都分泌着许多黏性物质而人们日常喝茶、饮咖啡、吸烟等饮食习惯都会牙齿上留下色素些色素容易会吸附细菌分泌黏性物质上使牙齿表面变黄或发黑未能及时清洁时间长些物质还会从牙齿表面逐渐侵入牙齿内部形成内部污渍致使牙齿内部开始变黄种来自饮食过程外源性危害对牙齿健康生威胁。

　　2.牙齿发育过程面临着药物或饮用水源危害比较典型由于母体或儿童时代服用四环素而造成四环素牙及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成氟斑牙孩提时代口洁白牙齿变成黄色成牙齿变黄主要内源性危害种内源性危害会导致牙齿变得暗淡无光种情况也需要进行必要修复护理恢复牙齿光泽达自美白效果。

二、怎样预防牙齿变黄

　　1、常喝绿茶

　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、*、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　2、保持牙刷干燥

　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。

　　3、自制美白牙膏

　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　4、像拿铅笔一样握着牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。

　　5、餐后稍停再刷牙

　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。

　　6、多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　7、定期更换牙刷

　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。

三、牙齿变白小窍门

　　1、食醋漱口

　　取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

　　温馨小提示

　　这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

　　2、橘子皮刷牙

　　先将桔子皮进行晒干之后磨成粉，之后，在刷牙的时候可以将桔子皮粉与牙膏搅拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齿的作用哦。

　　3、牙膏沾柠檬汁刷牙

　　每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

　　4、无糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　5、花生粉擦牙

　　把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

四、牙齿美白后注意事项

　　一、注意口腔清洁，防止色素再生。早晚两次刷牙是保证牙齿美白的方法之一。很多人都认为刷牙只是为了防止蛀牙，其实不然，刷牙更是牙齿美白的关键，选用优质的牙膏，坚持有规律的刷牙也是可以起到牙齿美白的效果的。

　　二、有效的处理牙齿美白的不适感觉。治疗后顾客可能会出现牙齿敏感、酸痛等症状，这是因为牙齿中牙本质小管开放，刺激牙髓神经，一般可以忍受，如不能忍受遵医嘱口服止痛片，此症状在术后2-24h消失。

　　三、牙齿美白过程中，顾客需要积极配合医生，减少顾客损伤：在整个治疗过程中，顾客必须配带护目镜，以防有异物掉入眼睛中;在使用开口器之前，给顾客涂上润唇膏，以免擦伤口角，消除心理紧张的因素，保持心情愉快的来进行牙齿美白的治疗。

　　四、正确的选择牙齿美白的方法，在进行牙齿美白前，医生应该根据顾客的具体牙齿情况来制定详细的牙齿美白方案。

　　五、牙齿美白后避免“染色”食物。牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质。所以在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。