成人喝奶粉拉肚子怎么办 喝奶粉引起的问题

一、成人喝奶粉拉肚子是什么原因

　　成人喝奶粉拉肚子是有很多的原因的，第一个原因是因为水温，若是水的温度不对，是会造成拉肚子的情况的。第二个原因是因为在喝奶粉之后吃了一些冰冷的东西，这个时候两者一冷一热的结合到一起，所以也会造成拉肚子的情况。第三个原因是因为自己的肠胃的问题，自己的肠胃不适合喝奶粉。

　　成人在喝奶粉的时候需要注意的事情还是比较多的，第一点需要注意的就是奶的温度了。若是奶的温度太低的话，也是会出现拉肚子的这样一个情况的。第二点需要注意的事情就是奶的质量问题了，若是奶的时间过长的话也是会出现拉肚子的情况，所以泡了奶之后就直接喝掉，不要时间过的太久。第三点需要注意的事情就是再喝奶的时候要注意时间，若是晚上的时候吃奶粉的话，也是会导致拉肚子的这样一件事情。

　　成年人喝钙的好处就是会让自己的身体变好，而且不仅是小孩子需要补钙，成年人也是需要补钙的，所以喝奶粉可以补钙。另外若是女性补钙的话，还可以改善一下自己的皮肤。

　　对于成人吃奶粉拉肚子的这个事情也不用太过于担心。若是真的不适合的话，就不要吃奶粉了。但是很多的拉肚子的情况都是因为外部的因素所造就的，所以只要自己多多的注意就可以改善。　　

二、奶粉的营养成分

　　(1) Sn-2棕榈酸：是母乳中大量存在的饱和脂肪酸的其中一种。约占总脂肪含量的25%，为婴儿提供约10%的能量供应。

　　(2)蛋白质：供给机体营养。

　　(3)脂肪：供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。

　　(4)糖类：牛奶中含有乳糖，乳 糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道内有益菌的成长，抑制肠内异常发酵，有利肠道健康。

　　(5)矿物质：矿物质又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等，这些物质俗称二价矿物质。二价矿物质是人体不可缺少的营养物质，而且这种营养元素并不能够直接在人体当中生成，只能通过食物和水来获取，并且二价矿物质当中钙、锌等微量元素，是婴幼儿成长中较为关键的营养物质。

　　(6)维生素：牛奶中含有已知的所有维生素，其作用：维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力;维生素B参与体内糖及能量代谢;维生素C抗坏血病;维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力;维生素E抗氧化衰老。

　　(7)亚油酸、亚麻酸：喝母乳的宝宝聪明活泼，是因为宝宝合成了足够的DHA/AA。如果宝宝的奶粉中含有充足的亚油酸和亚麻酸，就可以在体内根据宝宝的需要，自然合成DHA和AA，让宝宝脑部发育更好。

　　(8)乳铁蛋白：乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白、是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白。

　　(9)大豆卵磷脂：大豆卵磷脂是一种生命基础物质，它不仅是构成人体生物膜的重要组成部分，而且是胆碱和脂肪酸的一个来源，它对维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起关键作用，大豆卵磷脂是细胞膜的组成部分，增强细胞信息传递能力提高大脑活力，提升细胞膜自我修复能力保护肝脏，抵御外部侵害能力。

　　(10)核苷酸：它一切生物体的基本成分，对生物的生长、发育、繁殖和遗传都起着主宰作用。 维持宝宝胃肠道正常功能，减少腹泻和便秘。提高免疫力，少生病。很有效的减少宝宝便秘的情况。

三、喝奶粉引发的问题

　　宝宝换奶粉拉肚子怎么办

　　宝宝换奶粉产生腹泻的原因有两种，第一种是宝宝对奶粉中的营养成分不吸收，如乳糖不吸收等现象，这种情况下需要转换别的奶粉。大多数情况下，宝宝换奶粉拉肚子是由于经常换奶粉或是换奶粉的方法不当，造成宝宝肠道不适才会拉肚子。宝宝经常换奶粉好不好呢?答案当然是否定的。正确的换奶粉方法为：第一天在原先吃的奶粉里添加1/3的新奶粉，度过两三天的适应期后，如果宝宝能接受，就将比例调整为1:1再适应两三天，然后新旧奶粉比例为2:1再适应两三天，最后完全过渡到新奶粉。给宝宝换奶粉是一个循序渐进的过程，妈妈们切不可图省事。

　　宝宝换奶粉拉肚子缓解方法

　　1.此时宝宝往往已经开始添加辅食了，因此妈妈可以给宝宝吃一些胡萝卜泥或是苹果泥，帮助宝宝缓解换奶粉拉肚子的症状。

　　2.腹泻的宝宝还可以在医生指导下服用对症的药物来缓解症状。

　　3.等宝宝好后，建议给宝宝服用一些儿童益生菌等，增强宝宝的肠道免疫力。

四、奶粉的种类

　　1.全脂奶粉：它基本保持了牛奶的营养成分，适用于全体消费者，但最适合于中青年消费者。

　　2.脱脂乳粉：牛奶脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。

　　3.速溶奶粉：和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。

　　4.加糖奶粉：由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适于全体消费者，多具有速溶特点。

　　5.婴幼儿奶粉：一般来说，婴儿是指年龄在12个月以内的孩子，幼儿是指年龄在1-3岁的孩子，因此这种奶粉一般分阶段配制，分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用，它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求，对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之“母乳化”而成，也就是尽量模拟人类母乳的成分制作。一般婴儿奶粉吃到一岁左右，都不会有营养缺乏的顾虑。但是婴儿奶粉内无法涵盖母乳中可以帮助消化的酵素及免疫蛋白等对抗细菌的有益成分。

　　6.特殊配制奶粉：适于有特殊生理需求的消费者，这类配制奶粉都是根据不同消费者的生理特点，去除了乳中的某些营养物质或强化了某些营养物质(也可能二者兼而有之)，故具有某些特定的生理功能，如中老年奶粉、低脂奶粉、糖尿病奶粉、睡眠奶粉、低乳精奶粉、双歧杆菌奶粉等。