高血压吃什么药最好,有了高血压吃什么食物好

一、高血压吃什么药最好

　　钙离子拮抗剂(个人建议：推荐)

　　非双氢吡啶类钙拮抗剂：苯噻氮卓类：地尔硫卓等。苯烷胺类：维拉帕米等。

　　双氢吡啶类：一代硝苯地平;二代缓释硝苯地平、非洛地平;三代拉西地平、氨氯地平等

　　(1)常用钙通道阻滞剂普通型：

　　硝苯地平(心痛定)：降压快速、短效。

　　尼莫地平(尼膜同)：脑血管扩张作用比硝苯地平强，可用于蜘网膜下腔出血，脑血管痉挛， 缺血性脑中风。

　　尼群地平：有利尿作用，降压作用持久温和。

　　尼卡地平(佩尔地平)：有选择性心血管作用，可使心脏系数升高用于高血压合并心脑病患者。

　　氨氯地平(洛活喜、施慧达)：本药起作用慢，服药后7～8天才出现降压效果。

　　地尔硫卓(合心爽、恬尔心)

　　常用的缓释型钙离子阻滞剂有：利焕、益心平、拜心同

　　硝苯地平缓释片

　　非洛地平缓释片(波依定)

　　拉西地平缓释片 21%出现踝部水肿。

　　尼膜地平缓释片

　　拉西地平缓释片

　　尼卡地平缓释片(佩尔地平缓释片)

　　地尔硫卓缓释片 用于心率快的房颤。

　　维拉帕米异搏定缓释片

　　(2)常用的控释型钙离子阻滞剂有：

　　硝苯地平胃肠道控释片(拜心同)

　　硝苯地平控释片(伲福达，长效心痛治)有较好的防止脑卒中、血管性痴呆和抗动脉粥样硬化作用，对糖脂及电解质代谢无影响。

二、有了高血压吃什么食物好

　　步骤一：高血压有着自己的饮食原则，宜低盐、低脂、含钾食物，禁辛辣、油腻食物，按时按量、戒烟戒酒等。

　　步骤二：患者可以吃有助于降血压的芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西红柿、黑木耳、葛根粉、苋菜等。

　　高血压患者宜吃下列食品：

　　1)尽量选择植物油，不能吃动物脂肪油，少吃奶油、沙拉酱

　　2)水果类可多吃苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等

　　3)蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等

　　5)肉食要选择脂肪少的食品，如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼等

　　6)可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品，如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪

　　7)主食可以多吃粗粮，选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类，少吃精细主粮。

　　步骤三：可以喝降血压、降血脂的天然中药饮品，如灵芝饮液祥芝灵。灵芝对于高血压、高血脂有着很好的降压、降脂效果。灵芝营养丰富，可以软化血管，改善血液粘稠度，改善血液微循环，降血压效果稳定。

三、高血压吃什么食物可以降血压

　　木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗。

　　荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，食用方法：取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，一起放在锅里煮汤，每日分2～3次服用。

　　芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。食用方法：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

　　中医认为葫芦有利尿消肿的作用(《神农本草经》)，《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，。

　　经典中医认为绿豆：可消肿通气，清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾。补肠胃。可作枕头，使眼睛清亮。可治伤风头痛，消除呕吐。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒。绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

　　蚕豆花有止血作用，用于咯血、呕血，可配藕节同用;还可治疗赤白带下、高血压，有止带、降压作用。食用方法：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服。

　　西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用，可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效，可治高血压。食用方法：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服。

　　莲子心对心血管作用，莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症状，食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。

四、高血压可以吃什么油

　　植物油：植物油适用于所有日常的菜肴，具有调整血脂、预防心脑血管疾病、滋润肌肤、消除疲劳、改善体质、延缓衰老的作用。

　　亦舒樘火麻油：该油不饱和脂肪酸高达93%，人体吸收率高达98%以上，油中维生素e的含量也高于其他的普通植物油，是高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病和肥胖患者的理想食用油。

　　非转基因的大豆油：大豆色拉油也是常用食用油，有一种特殊的豆香。营养成分丰富，适合体弱消瘦的人群，可增加身体的免疫力，增加体重。

　　避免食用任何动物油和人工油，各种植物油交换食用，每日控制在25克以内(相当于每餐1勺)。尽量减少外出就餐和食用加工食品。

　　低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。