丰胸方法有哪些 丰胸的最佳时间 丰胸按摩怎么做

一、丰胸方法有哪些

　　沐浴健胸按摩

　　在冲凉时用淋浴头冲洗胸部，要使用温水冲洗，每次冲洗3钟左右为佳，这样可促进胸腺发育，刺激胸部的血液循环。不仅能保持身体的清洁，还有增加乳房的柔韧性，预防下垂的功效。

　　端正的姿势

　　中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。

　　因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。

　　选择合适的胸罩

　　在选择胸罩时必须因人而异，如果胸罩太大，不能有效地起到托举作用，长期下去容易导致乳房肌肉的松弛、下垂，同时，为了防止乳房下滑，便将其缠得很紧，这样使得血液循环不畅，也不利于乳房的健康与发育。

　　无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

　　科学饮食

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。

　　定期使用丰胸产品

　　使用乳霜，配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，唤醒乳房二次自然发育自然增大。

　　在每月停经5天后，人体内的荷尔蒙分泌比较旺盛，胸腺和相关细胞也比较活跃，这时可以使用一些丰胸的产品。

　　美国在60年代已经提出这种理论，日本、中国台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

　　研究表明，"霜"是最易被肌肤渗透吸收的剂型，尤其是乳霜：体质地细腻、触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。

　　揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的茉莉花清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。

二、丰胸的最佳时间

丰胸别盲目，只有抓住了丰胸的时间，才能起到事半功倍的效果，那么什么时候丰胸最有效呢？经期就是女性丰胸的最佳时间，下面我们来了解一下为什么经期是丰胸的最佳时期。  

一般来说，丰胸的黄金时期就是月经前后几天。  

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。  

因此，在这段黄金时期，MM在日常的饮食上就要用点心了，饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶来帮助胸腺发育，另外，可乐、咖啡这些饮料就不要喝。

三、丰胸按摩怎么做

　　想要科学丰胸，就要掌握好最佳时期和最好的方法，丰胸按摩就是丰胸常用的方法之一，按摩能刺激胸腺的发育，使胸部、胸性发育得更好，更完美。那么丰胸按摩怎么做呢？下面我们来了解一下丰胸按摩的一些技巧！

　　技巧1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　技巧2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　技巧3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

四、丰胸吃什么最好

　　丰胸吃什么最好呢？除了众所周知的丰胸头牌——木瓜之外，还有一些食物也是能促进胸部发育的，例如一些豆制品，如豆浆、豆腐，或是酒酿食物都有一定的丰胸作用，下面我们就来了解一下丰胸吃什么最好！

　　1、木瓜。木瓜中所含有的木瓜醇和维生素A都有促进女性体内激素的分泌作用，从而达到丰胸的效果。

　　2、豆类制品。黄豆中所含丰富的蛋白质和独特的植物雌性激素，可以促进女性体内荷尔蒙的分泌，使乳房发育更加完全，进而达到胸部更大更挺拔的目的。

　　3、葛根。含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。

　　4、酒酿品。酒酿制品中酵母菌的含量较高，而酵母菌可以促进乳腺的发育和肠道的健康，所以酒酿制品也是可以起丰胸作用的。