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怎么消除脸部水肿,消除脸部水肿的按摩手法

2016-06-16来源:网友分享 作者:苏碧菡

一、怎么消除脸部水肿

  脸部水肿咋办 脸部去水肿方法哪个最好?一眼望去看着尖尖的瓜子脸让人好羡慕,再对比自己的水肿脸真的是不堪入目。脸部水肿咋办呢?哪个方法去除脸部水肿效果好?接下来小编为您介绍去除脸部水肿最好的方法?

  一、喝黑咖啡。

  吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的*其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。

  二、洗脸按摩法。

  洁面时,需要做按摩来舒缓肌肤,同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈,顺时针逆时针都可以。

  三、喝浓茶。

  吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可看见消肿效果。因为浓茶消肿原理同样是因为是*的功效,它不仅含*,还有儿茶素,有消除脸部、眼部浮肿的效果。

二、消除脸部水肿的按摩手法

  1、两手握拳,然后利用手指上的第二关节以上下方式适度按压两侧面部。

  2、两手无名指和中指并拢,利用手指上第一关节和第二关节交界部位上下轻柔摩擦两侧面额,重复5次。

  3、两手打开,无名指、中指并拢,分别放在两侧额骨,然后同时以从下往上的方向轻轻推压此部位,每次推压时间控制在3秒左右,有助提升面部肌肉。

  4、两手中指、无名指并拢,然后从面部两侧开始,沿着面额、颧骨外侧,再到眼外角的“路线”,用指腹进行提拉按摩3到5次,直到提拉至太阳穴处结束。

  5、两手手指自然张开,中指放在嘴角处,然后以一定弧度提拉至眼外角处,按摩过程中,力度从轻柔到稍微加重。此动作有助消除法令纹。

  6、两手中指和无名指并拢,同时放在下巴尖处,然后分别向两侧耳垂处提拉,长期坚持下来,有助消除双下巴。

三、能够消除脸部水肿的中药

  1.薏苡仁

  薏苡仁性味甘淡微寒、热量低,利水排除湿气和补养肠胃的效果好,能消除水肿,使肌肤保持紧实有弹性,因此常被用于改善脸部容易堆积水分,导致眼袋肿、脸部皮肤浮肿按压没有弹性、肤色黯黄、皮肤易出汗容易脱妆等情况。对于身体累积过多湿气所引起的四肢浮肿、小便不顺畅,以及肠胃道虚弱引起的慢性腹泻、腹部闷胀等症状,薏苡仁也有不错的效果。

  2.玉屏风散

  中医师表示,用黄耆、白术、防风三味药材所调配而成的玉屏风散,具有补气祛湿的效果,可以改善脸部水肿的情况。

  中医师指出,若以中医方剂来看,含有黄耆、白术、防风三味药材的玉屏风散,具有补气祛湿的良好效果,常被用于消除上半身水肿,包括脸部、头部、手臂和手指部位,且特别适合用于调理体质虚弱水分代谢差,经过一夜睡眠早上起床容易脸部浮肿,且脸部黯淡没有精神的人。此外,玉屏风散也可以增强抵抗力,抑制过敏体质碰触脏东西所引起的荨麻疹,改善食用海鲜导致的全身浮肿。

  3.黄耆

  若是害怕浓郁中药味的民众,也可以在煮汤时加入味道较淡、带有甘味的黄耆一起炖煮。黄耆是最常见的食补中药之一,能够升提阳气到脸部,让脸部保持好气色,同时能让脸部循环变佳,避免脸部水肿,不容易堆积不必要水分及毒素,防止肌肤老化,预防黯沉与黑斑的发生。此外,黄耆补气、当归补血,两者若能按照5:1的比例搭配使用,更能促进脸部循环,达到气血双补的效果。

四、能消除脸部水肿的食物

  红豆

  红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有不错的改善之效。

  食用方法:红豆常被做成豆沙馅使用,但若想用于消肿,熬红豆汤是首选,用小火煮,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

  西瓜

  西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫做瓜氨酸,有不错的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

  食用方法:将西瓜皮煮水饮用。

  黄瓜皮

  黄瓜中90%以上的成分都是水,营养价值也不高。但是,黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用,自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

  食用方法:黄瓜可以连皮生吃,如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,更能获得强力的利尿效果。但是,胃肠易寒冷的人不宜过多食用生黄瓜。

  鲤鱼

  以鲤鱼作食补材料,能消除孕妇怀孕期间的浮肿,促使产后母乳分泌顺畅,同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

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