后背脊椎骨疼是什么原因

后背脊椎骨疼可能是姿势不良、劳累过度、外伤、脊椎退行性病变、强直性脊柱炎等因素导致的。

1. 姿势不良：

长期弯腰、驼背或伏案工作，使脊椎处于不正常的弯曲状态，导致肌肉疲劳、脊椎受力不均引发疼痛。建议保持正确的坐姿和站姿，定时起身活动、伸展身体。选择符合人体工程学的桌椅，工作时保持视线水平。

2. 劳累过度：

过度劳累使背部肌肉长时间处于紧张状态，产生乳酸堆积，刺激神经引起疼痛。建议合理安排工作和休息时间，避免长时间连续劳作。劳累后可进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

3. 外伤：

背部受到撞击、摔倒等外伤，可能损伤脊椎骨、肌肉、韧带等组织，导致疼痛。建议受伤后应立即休息，避免活动加重损伤。如疼痛严重或伴有肿胀、畸形等，需及时就医，进行相关检查和治疗。

4. 脊椎退行性病变：

随着年龄增长，脊椎椎间盘、椎体等结构逐渐发生退变，引起骨质增生、椎间盘突出等，压迫神经导致疼痛。建议症状较轻时可通过休息、物理治疗缓解。疼痛严重时需遵医嘱使用药物治疗，必要时可能需要手术干预。

5. 强直性脊柱炎：

一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，导致脊柱僵硬、疼痛。建议需在医生指导下进行规范治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼等，以控制病情发展。

若后背脊椎骨疼持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。