痤疮不挤自己能好吗

通常情况下，痤疮不挤自己能好。

痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，其发生主要与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等因素有关。当人体自身的免疫系统发挥作用时，会逐渐对抗痤疮丙酸杆菌等引发炎症的因素。随着时间推移，炎症会逐渐减轻，毛囊皮脂腺导管的角化会慢慢改善，皮脂分泌也会趋于正常，痤疮就有可能自行消退。比如一些轻度痤疮患者，自身免疫力较强，生活作息规律，饮食也较为健康，即使不挤压痤疮，经过一段时间后，痤疮也会自然好转，而且不会留下明显的疤痕。

挤压痤疮可能会带来诸多不良后果。一方面，挤压过程中容易导致皮肤破损，使细菌等病原体更容易侵入，从而加重炎症反应，可能导致痤疮更加严重，甚至引发感染扩散。另一方面，不当的挤压还可能损伤皮肤的真皮层，导致皮肤愈合后留下疤痕、色素沉着等问题，影响皮肤的美观。

在面对痤疮时，应保持皮肤清洁，避免过度触摸和刺激痤疮部位。同时，养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，有助于痤疮的恢复。若痤疮情况较为严重，应及时寻求专业医生的帮助。