乳房丰胸,丰胸的误区介绍

一、美味丰胸食谱介绍

　　蒲公英当归炖乌骨鸡
　　材料：蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙。
　　作法：
　　1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。
　　蒲公英当归炖乌骨鸡具有丰胸的功效
　　2.鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。
　　功效
　　这款食谱之所以能够起到丰胸的功效，就在于它能够刺激到女性的荷尔蒙激素的分泌，从而刺激到乳腺的发育，然后就能够自然的帮助我们丰胸美胸哦！其次，多吃这款食谱还能缓解胸部发育时的不适症状，让我们能够轻松的实现丰胸的目标哦！
　　青木瓜炖鱼头
　　材料：青木瓜1颗（约12两）、鱼头半个（约12两）、盐2小匙。
　　作法：
　　1.鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。
　　2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。
　　青木瓜炖鱼头具有丰胸的功效
　　3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。
　　功效
　　木瓜一直就是备受女性认可的一种丰胸食物，而青木瓜能够起到更好的丰胸效果哦！这是因为未成熟的青木瓜中含有丰富的蛋白质分解酵素，能够充分促进我们的胸部的再次发育，帮助爱美的女性丰胸美胸。与富含蛋白质的鱼头一起食用，丰胸效果更佳哦！

二、丰胸的误区介绍

　　误区1.内衣选择不当
　　内衣材质蕾丝、尼龙过多：内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是这些材料会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。
　　误区2.蛋白质摄取不足
　　这个显而易见，很多女性减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有女性说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟！每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。

三、主要丰胸方法介绍

　　1、精油按摩丰胸
　　用精油按摩胸部进行丰胸是现在美容院常常用的一种丰胸方法。这主要是利用精油和按摩手法，从而达到丰胸的效果，这是一种非常安全有效的方法，而且还很实惠。
　　但是，由于每位按摩师的力度、对穴位的把握不一样，往往丰胸的效果是不一样的，所以要选好按摩师才行。同时，还需注意千万不要使用含有雌性激素的产品。
　　2、电疗丰胸
　　电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。它利用微弱的电差刺激，促进女性乳房组织再次发育。把震动体片贴在胸部的穴位上，刺激相关穴位。
　　电疗丰胸本身是没有什么丰胸的，可是，我们必须要有很专业的知识才能达到比较明显的效果。同时，这种丰胸方法操作起来时比较复杂的，而且要求专业性很高。
　　3、针灸丰胸
　　针灸，根据中医学原理，针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
　　这种方法有一定的效果，没有什么风险，当然，前提还是要找对针灸师。

四、丰胸穴位介绍

　　三大丰胸穴位之一：膻中穴
　　穴位功能：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。
　　膻中穴丰胸按摩方法
　　按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。
　　揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。
　　擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。
　　推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。
　　两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右
　　温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。
　　三大丰胸穴位之一：大巨穴
　　穴位功效：胸部丰满不是全部，还需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的，通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑，恢复你的弹性美胸！
　　位置：位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。

　　按压方法：呼吸中，在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。
　　呼吸中，在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次
　　刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀，针感向下放散。
　　灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
　　三大丰胸穴位之一：乳根穴
　　穴位功效：乳根穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，能够有效解决胃气不足，调节气血等问题，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。
　　位置：该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。