美容祛斑小窍门,如何预防长斑呢

一、美容祛斑的小窍门

　　1. 鲜奶敷脸

　　每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。

　　2. 胡萝卜祛斑

　　我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的，那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，然后榨好之后，就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用，可以让自己睡一个好觉。

　　3.美容祛斑汁

　　祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。

　　4. 番茄面膜

　　首先，我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我们脸上的斑点。

二、美容祛斑的小偏方

　　1. 香菜水治疗：

　　方法：香菜适量，洗干净后，加入适当的水放入锅中煎煮。

　　注意：在使用期间，不能吃海带，苋菜，胡萝卜，牛肝，猪肝，核桃，可可粉，橘子，以免色素加重。

　　2. 黑牵牛米治疗：

　　方法：黑牵牛米和蛋清适量，调匀，在睡觉前涂抹在脸上，早上起床后洗去。

　　功效：即可去雀斑，又能护肤。

　　3. 苍耳子治疗：

　　方法：将苍耳子做成粉，然后洗干净，再培干，研成细粉，装在瓶子里备用。每天饭后服3克，每天三次。

　　功效：用于气血失和而产生的雀斑。

　　4. 桃花治疗：

　　方法：桃花和冬瓜仁等份，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研成粉，加入蜂蜜，调匀。晚上涂抹在脸上，早上起床后洗干净。

　　功效：滋润皮肤，去除雀斑。

　　5. 松脂治疗：

　　方法：松脂500克，白茯苓250克。二者研成末，加入蜂蜜炼成丸药，梧桐子大小，每天吃30丸。

　　6. 平肝治疗：

　　方法：有些人是由于肝火旺盛而引起的雀斑，要多吃一些平肝的食物。比如炖胡萝卜汤，效果不错。或吃柑，鲜橙等水果。

三、如何预防长斑呢

　　1、防晒!非常重要。因为色斑最害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。

　　2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"，副作用大。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3、注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等;睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　4、多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

　　5、保持良好情绪。避免长期过度的精神紧张。精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之。

　　6、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6——8杯白开水。

　　7、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

　　8、多喝水、多吃蔬菜和水果;西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有利于去雀斑。

　　9、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　10、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

四、斑是怎么形成的

　　一、黑斑的形成

　　1、 晒太阳是造成斑的头号*，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而

　　排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　2、 使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。

　　3 、皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

　　二、雀斑的形成

　　1 、遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出

　　现于皮肤较白的脸上。

　　2、 曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。

　　三、黄褐斑的形成

　　是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

　　1 人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

　　2 怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。

　　3 药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

　　4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。

　　了解了黄褐斑的成因，不难得出这样的结论：女性长黄褐斑是常见的困扰，而男性病例就相当的少见。这也难怪女性朋友要大声抗议上帝的不公平了!

　　四、老年斑的形成

　　老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。

　　1 人进入老年后，机体抗氧化能力衰退，加上血管逐渐老化和硬化，肌肤基底层有过多的自由基沉淀，形成的斑点。

　　2 年龄因素或是某种营养的缺乏导致血液流动以及皮肤新陈代谢的减缓，令到机体自身排除黑色素的能力下降，黑色素沉积后便会出现老年斑。

　　3 与其他因素有关：如先天遗传，某些物理因素，最典型的就是紫外线的照射能促使老年斑出现。