柠檬怎么泡水,新鲜柠檬可以用开水泡吗

一、新鲜柠檬怎么泡水

　　新鲜纯柠檬水

　　材料：柠檬1个，蜂蜜少许

　　1、把柠檬表皮清洗干净，洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时。

　　2、把冻好的柠檬切成片状，不要切得太厚即可。

　　3、取其中的一到两片，其它的可以再放进冰箱隔天再用。

　　4、烧开的水放温，然后把柠檬放进温水里，视口感加入少许蜂蜜，泡一会儿即可享用。

　　红糖柠檬水

　　材料：柠檬2个，红糖片2块

　　1、柠檬洗净，切成薄片，去籽;红片糖切成段。

　　2、将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里。

　　3、2-3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。

　　薄荷青柠檬水

　　材料：薄荷15g，青柠檬2个，纯净水1.5升，蜂蜜适量

　　1、薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点清水打成薄荷汁。

　　2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中，滤掉沫子和渣子。

　　3、把清柠檬切成薄片。

　　4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷，倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。

二、新鲜柠檬可以用开水泡吗

　　新鲜柠檬不可以用开水泡!用滚烫的开水来泡新鲜柠檬的话，直接会破坏柠檬中丰富的维生素C。维生素C怕热，如果用太热的水来泡柠檬的话，维生素的营养价值就会达到折扣，从而使柠檬水的功效也受到影响。妈网百科提醒大家，用温开水来泡新鲜柠檬才是最科学的做法。

　　其次，从口感的角度来考虑，泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来;如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。水温太高会导致维生素C的损失，但外其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失，用温水来泡柠檬是没问题的。

　　当然，大家夏天的时候也爱喝冷饮的柠檬水，可以选择用温开水泡好之后摊凉，冷冻，加入冰块;也可以选择直接用凉开水来泡。只是用凉水泡味道比温水泡的要淡一些而已，而且营养物质也可能难以被泡发出来。

三、柠檬泡水的功效有哪些

　　(1)抗击皮肤衰老：柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

　　(2)助消化：柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

　　(3)提高免疫力：柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

　　(4)益肝排毒：柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

　　(5)改善血液循环：柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

四、晚上喝柠檬泡水好吗

　　我们先去看看早上喝柠檬水的益处吧，要是我们可以坚持在每天早上的时候，自己去坚持喝一杯柠檬水的话，对于人们的健康很有帮助的，比如可以帮助人们治疗便秘，但是在喝的的时候，我们最好在其中加一些蜂蜜，对于人们的健康具有美容养颜的效果，但是柠檬千瓦不要放太多，太酸的话会刺激胃。鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

　　由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。意见建议：但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

　　晚上喝柠檬水好吗?好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用

　　晚上喝柠檬水好吗。其实是有好处，还是有坏处的，希望我们可以合理的去把握，不过，在饮用柠檬谁的时候，需要注意的一点就是，要是人们此时本身肠胃不好的话，最好使用三十度水泡着喝，不然的话，还是很容易引起腹泻、肠胃炎。