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皮肤松弛,肌肤松弛该怎么办

2016-06-17 来源:网友分享 作者:夔芷蕾

一、怎样改善皮肤松弛的现象

  改善皮肤松弛方法一:补胶原蛋白
  怎样改善皮肤松弛呢,主要就是补充胶原蛋白啦。皮肤松弛没有弹性,主要是因为胶原蛋白的流失。平时多吃一些胶原蛋白含量较高的食物,例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等胶质含量高的食品。注意保持饮食均衡营养,切不可暴饮暴食,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;也不能过度节食,这样营养得不到吸收,在皮下会形成空洞,使皮肤凹陷松弛。
  怎样改善皮肤松弛方法二:面霜营养护理
  怎样改善皮肤松弛呢,面霜的缩水功能可不能小觑。可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的面霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环。比如dreamtimes家有款时光面霜,有修复皮肤的功能,并且还能防辐射。
  怎样改善皮肤松弛方法三:冷热水交替洗脸
  先使用热水洗脸,洗完后换用冷水冲洗几下,热胀冷缩,能有效改善皮肤松弛,对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。需要注意的就是热水也不能太热了,太热的水会破坏肌肤的保护膜。

二、肌肤松弛该怎么办

  面部按摩,益处多多
  面部按摩能增进血液循环,给细胞组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢的正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下的过多的水分,改善肿胀和皮肤松弛现象。
  饮食调理,补肺最好
  很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白,素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质,在人体内分解成氨基酸,所以要皮肤好,按照中医来说要就补肺,食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化,这种效果间接体现在皮肤上,会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。
  阴阳水调节,提升紧致
  用温水和冷水参合的水清洗面部,因为温水是阳,冷水是阴,阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度,可以促进提升。
  少熬夜,睡眠充足
  皮肤年轻最大的敌人就是熬夜,睡眠不充足,会导致皮肤细胞的各种调节活动失常,影响皮肤微循环,细胞组织的新陈代谢紊乱,皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍,导致老化加速。

三、改善肌肤松弛需要注意什么

  勿过度去角质
  过度的去角质会只会导致肌肤变薄而失去有效的天然保护屏障,容易受到外界环境的影响。同时皮肤会变干变敏感,容易产生皮肤松弛。所以去角质不可过度。
  补充胶原蛋白
  多吃富含胶原蛋白的食物,比如生常中常见的食物葡萄、西红柿,胡萝卜、红酒、绿茶等,通过大量的天然维生素C来对抗皮肤氧化松弛、黯淡无光。
  注意防晒
  90%以上的皮肤衰老都是因紫外线照射所造成,并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性。所以防晒工作非常的重要。
  平时均衡饮食
  暴饮暴食下肌肤容易发生新陈代谢不良,造成被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会导致肌肤营养过快流失而得不到有效补充,在皮下形成空洞,皮肤变得松弛。
  保持皮肤清洁
  面部自身的油污加了外界的灰尘太重,带妆时间太长或者卸妆不彻底,容易导致毛孔堵塞,难以自然呼吸,引发炎症或是皮肤营养失衡,日子一长,就会造成肤张力缺失,失去弹性,形成皮肤松弛。

四、引起肌肤松弛的原因

  蛋白因衰老减少
  两种皮肤蛋白:胶原蛋白和弹性蛋白。他们从皮肤上的支持,使全面的紧凑。25年后,这2种蛋白,因为人体自然会减少老化过程,细胞和纤维的降解时间,使皮肤失去弹性。
  皮肤支撑力下降
  脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
  其它因素
  地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。
  表现系数初级系数
  25岁后,皮肤开始血液循环缓慢,皮下脂肪层变松,缺乏弹性,导致毛孔间的张力减小,毛孔突出。
  中级系数
  面部轮廓变模糊:即使体重没有增加,从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮,不再流畅分明,侧面看尤其明显。