去掉鱼尾纹,去掉鱼尾纹需要做到哪些

一、去掉鱼尾纹需要做到哪些

　　方法一：使用眼霜滋润保养

　　很多人都认为眼霜一定要从25岁才能开始用，但是现代社会对我们眼睛产生伤害的东西太多了，电视电脑和各种电子产品，都让我们用眼过度，眼睛周围的皮肤也都开始松弛，产生眼周细纹。所以当眼睛出现皱纹等问题时，我们就应该开始使用眼霜了。选择眼霜时可以选择高效补水成分的，可以更好地滋润眼周肌肤，也可以选择玻尿酸和胶原蛋白，也具有很好的滋养效果。如何去眼部皱纹， 眼部鱼尾纹怎么去掉，就像泉诗曼驻颜紧致原液，眼部的脆弱肌肤总是最先显露我们的年龄，干燥和细纹的出现，让眼睛显得疲惫没有生气，更是在无形中增加了我们的年龄。因此我们需要细心呵护。

　　方法二：眼部按摩

　　现在上班族越来越庞大，长期对着电脑工作造成用眼过度，眼部肌肤也很容易松弛，造成细纹的产生，所以在休息的时候可以给眼睛做一些按摩，增加血液循环，舒缓眼部的压力。如何去眼部皱纹，眼部鱼尾纹怎么去掉，只有精心呵护眼周肌肤，才能防止细纹的产生。

　　方法三：调节饮食

　　要避免眼周出现细纹，饮食上的调节也很重要，除了要给身体补充水分多喝水之外，要多吃一些水果蔬菜和坚果类的食物，有花生米、胡萝卜、海带、芝麻、核桃等等，这些食物都有助于减少眼部细纹的产生。如何去眼部皱纹，眼部鱼尾纹怎么去掉，同时还要保持正常的作息时间，不要让眼部长期处于疲惫状态。

　　方法四，每天清洗干净眼部

　　清洗干净眼部对于眼部护理至关重要，不仅将眼部肌肤的黑色素清除掉，而且能洗去暗沉，角质，这样能帮助肌肤更好的吸收营养。当眼部肌肤能能够很好的吸收营养，再多的皱纹都不怕了。

　　1，选择合适的洗面奶：卸妆后，眼部周围还些卸妆产品，洗脸可以清洁残留的没有卸干净的部分，而且洗面奶也有很多功效，当你眼睛有黑眼圈时，可使用美白保湿的洗面奶，帮去去除黑色素，眼睛有眼袋时，就可以选择紧致型洗面奶。

　　2，洗面奶加按摩更有效：洗脸是可以同时加一些简单的动作按摩眼部，由内而外慢慢轻柔的按摩，你能感觉眼部的血液在循环，而且可令积聚于眼部肌肤的黑色素，更易清除，眼睛变的越来越美。

　　方法五：注重补水

　　眼部肌肤经常容易出现干燥和细纹，这在秋季更加严重，所以秋季除了脸部皮肤的补水以外，还要特别注意眼睛周围皮肤的保湿补水，使用一些补水眼膜能够很好地滋润眼部肌肤哦。

　　方法六：睡美容觉

　　造成眼部肌肤的一个很大原因与用眼过度很有关系，眼部肌肉长期处于紧张的状态，就会容易让皮肤出现松弛和细纹，所以尽量避免长期用眼，睡个美容觉就是最好的修养方式了!

二、预防鱼尾纹的好习惯

　　1、多喝白开水，天天至少喝八杯，尤其是早上起床时，喝一杯开水能补充水分、润肠道。晚上不适宜饮太多水，特别是临睡前，最好别喝水，否则很轻易导致眼袋眼纹浮肿。

　　2、很多女生都有擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，这样很轻易导致鱼尾纹眼袋的出现，还有在阳光猛烈的夏季要记得戴上一副太阳眼镜。

　　3、眼部肌肤薄，而且缺乏皮脂层。无法自行分泌油脂，所以特别轻易干燥，而干燥就会导致皮肤松弛，出现眼袋眼纹和鱼尾纹眼袋。记得天天清洁好脸部后，涂抹上保湿眼霜，每星期至少做一次眼膜。

　　4、我们眼睛四周的皮肤非常的薄，所以在化妆或卸妆的时候，动作一定要柔柔，不要用力的往拉扯皮肤，卸妆要使用卸妆棉认真的清洁干净。

　　5、清洗眼部皮肤的时候，不要使用粗糙的毛巾，最好使用海绵或棉花来擦洗。

　　6、不要节食热控减肥，这样很轻易导致营养不良或体重忽然下降的现象，使赘肉量快速发生改变影响皮肤的弹性。

三、怎样去掉鱼尾纹

　　1、口香糖去鱼尾纹

　　每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐步消退。

　　2、多吃富含胶原蛋白的食物去鱼尾纹

　　这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

　　3、啤酒去鱼尾纹

　　啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹。

　　4、米饭团去鱼尾纹

　　当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

　　5、指压法去鱼尾纹

　　用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。

　　6、选用合适的眼霜去鱼尾纹

　　眼部皮肤脆弱纤薄，所以在选用护理产品时更要注意。一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

四、去鱼尾纹平时吃些什么呢

　　NO、1 橄榄油

　　与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。

　　NO、2 西瓜

　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

　　而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。

　　NO、3 绿花菜

　　绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。

　　NO、4 胡萝卜

　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。

　　阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。

　　由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。

　　NO、5 大豆

　　大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。

　　NO、6燕麦片

　　燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。

　　NO、7 水

　　多喝水能消除小皱纹

　　干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。