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少女痛经的治疗方法,中医中药分型解决4种痛经

2016-06-28 来源:网友分享 作者:苏碧菡

一、这样泡脚可治3种痛经症状

  1、泡脚调理阳虚寒盛型痛经

  阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷,进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。

  泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克,再加少量盐,把水煎好后泡脚。

  2、泡脚调理气亏血虚型痛经

  气亏血虚型痛经的表现是:在经期会有小腹疼痛的感觉,如果用手去按压小腹的话,会有轻微的疼痛,伴有月经量少且颜色淡的症状。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血为主。

  中医认为:脾是气血生化之源。所以泡脚所需的中医药材,要是入足太阴脾经药物为主,也可适量添加引经药。

  建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克,再加适量糖,煮好后用来泡脚。

  3、泡脚调理气滞血瘀型痛经

  气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛,经血颜色偏暗,并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主。

  建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主,并可加入适量引经药醋。

  建议加入益母草30克、乌药30克以及红花10克、川芎10克,再加入清水和50毫升的醋,先用大火煮开,然后转为小火再煮半个小时为宜,之后把煮好的药连带着药渣一起来泡脚。注意水量要浸泡过脚踝为宜

二、中医中药分型解决4种痛经

  1、经后腹痛型

  行经之后腹痛多系血虚夹滞所致,宜补虚通滞。

  方药:药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚,水煎服,每日1剂。

  2、经行胁痛型

  行经时两胁作痛,甚至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。

  方药:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,水煎服,每日1剂。每次行经前5日开始服用,行经时停服。

  3、经前腹痛型

  经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。

  方药:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,红花、桃仁各4g,水煎服,每日1剂。每次行经前7日开始服用,行经时停服。

  4、经行关节痛型

  行经时周身骨节疼痛。

  方药:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎,水煎温服,每日1剂,连服6剂。

  以上提到的这些中医治疗痛经的方法,相信会对一些女性朋友会有帮助。在经期间我们不仅要注意生理状况,还要注意情绪。因为情绪也是非常影响痛经的原因。

三、6种调理痛经的食疗方

  1、姜枣红糖水

  材料:生姜、大枣、红糖各30克。

  做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  2、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  3、韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  4、姜汁薏苡仁粥

  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  5、月季花茶

  材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

  功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

  6、黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

四、避开4个误区赶走痛经

  1、痛经就是倒霉东西

  在清城某中学教书的赵雨(化名)忍受了13年的痛经折磨,每月少则两天,多则7天,“‘她’有时还算比较温柔慈善,有时却无比狰狞可怕。”每到那时她只能老老实实躺在床上不敢动弹。她觉得这是命中注定的,因为妈妈、姐姐都有着相同的经历。

  “这是一个想起来就痛苦的噩梦,总觉得上天对女人太不公平了。在办公室里,*事们干劲冲天地工作,你却只能抱着一杯热水躲在一边默默地忍耐。在课堂上,同学们提问的热情高涨,你却因为痛得厉害叫他们自习。为这个请病假吗?可能会耽误课程进度,也不可能每个月都这样请假,那还有哪间学校敢请你教书呀?而且什么时候才算到头呢———估计只有等到更年期来临才能解脱。”赵雨无奈地说道。

  其实,大约50%的女性需要每月忍受痛经之痛,从轻微的不适,到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是,一个月转眼就过去了,一切又将重演。

  专家说:痛经可能也是病

  黄华仪告诉记者,痛经并不能简单说是一种症状还是疾病,应该根据临床情况来判断。在排除器质性病变的前提下,原发性痛经可以认为是一种疾病;而如果是因为其它疾病引起的痛经,则应该把痛经看做是疾病的表现,就应该当做症状来判断。一般而言,年轻女性的痛经通常是气滞血淤型,这部分患者典型的临床表现为,月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷,常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。

  黄华仪表示值得警惕的是,不少年轻女性把痛经看做一件很平常的事,前往医院接受治疗的人数并不多,“除了学生会有这种意识前来就诊外,一般的年轻女性很少因为原发性痛经来医院。”在清远市人民医院的妇科就诊室,多数是因继发性痛经前来治疗的中年妇女。但不少女性其实对于痛经还是一知半解,对于痛经的原因也并不明了,以致采用错误的方法解决问题,这样往往使一些妇科疾病潜伏在身体中。

  2、温热感化疼痛

  每次痛经时,尤其在秋冬季节,婷婷的朋友总是劝她喝一杯滚烫的姜糖水,再灌一个热水袋,而她也看到网上有不少治疗痛经的偏方中出现了姜糖水。但是婷婷喝下去之后,会觉得更痛,并且感觉有气体在小腹里面“撞来撞去”。

  据悉,大约50%的女性采用类似方法对付痛经,比如月经期绝对不能沾凉水、喝热饮料、腹部热敷、拔火罐。但是,其中至少有30%的人表示丝毫不起作用。

  专家说:热敷效果非常有限

  妇科医生称,热敷的效果非常有限。从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热等多种类型,在这个基础上还有各种组合。一般虚寒型体质比较多见,这种情况用“温热疗法”很有效,但对于其他类型患者就不一定有效了。即便是虚寒体质的人,这种温热作用其实也很有限,如果疼痛比较严重的话,往往还需要借助其他方法来解决。

  3、绝对不用止痛药

  有些女性时刻在包包里准备着止痛药,一旦工作时出现疼痛症状,立刻用止痛药解决问题。但很多人在痛经的时候却对止痛药望而却步,理由是止痛药的副作用大,不适宜食用,而且正值经期敏感期,如果在饮食方面稍微不注意,可能会加重疼痛的程度。结果有很多姐妹痛得满床打滚,甚至疼痛至昏厥。

  专家说:可以选用安全止痛药

  不少专家们认为,对痛经,最重要的是通过日常调理来“铲除”,如规律的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及良好的心态。同时早期止痛有利于促进身心健康并提高生活质量,所以及时服用止痛药是正确而必要的对症治疗。

  疼痛开始时可以选用安全的止痛药。现在的非处方止痛药,如泰诺林,其止痛成分为对乙酰氨基酚,它完全不同于*等中枢镇痛药物,没有任何对大脑的不良影响,也无成瘾性。比起阿斯匹林类的止痛药,又避免了胃肠道的影响,饭前饭后都可以服用,可以迅速缓解疼痛。而中成药由于其副作用不大,如果确实需要服用药物解痛时,也可以选用中药止痛。

  4、经期就要好好吃

  木尧看起来是个小巧的女孩子,平时确实食量也不大,但是一到每月例假将来的时候,就会胃口大开。“反正平常吃得不多,例假肯定是损伤身体的,我就会顺应这种食欲,大开吃界,结果总是吃得很饱。”木尧说,来例假的时候,整个人都觉得很虚弱,身体发冷,所以吃东西也可以抵挡一下这种虚寒之气。

  专家说:经期不宜吃得过饱

  痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷、不易消化和刺激性食物。期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

  此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅,因便秘可诱发痛经,增加疼痛感。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。