月经前后几天是安全期,经期结束后几天是安全期
2016-06-29来源:网友分享 作者:周友绿
一、经期结束后几天是安全期
一般来说,前七后八是安全期,也就是月经前七天和月经后八天,但是这种算法失败率很高,因为很多女性生理周期都不稳定,而且很多时候,情绪、压力等因素也会影响到女性内分泌,造成生理期异常。
从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
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二、安全期避孕的可靠性
安全期避孕是一种生理性避孕方法,由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点,因此更容易为人们接受。很多人都认为安全期避孕法能防止大多数的意外怀孕。一项新研究让不得不认真改变自己的看法,安全期其实并不安全。安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间,推算出不受孕的一段时期,于是性交就选择在这段时间里进行,从而达到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内,所以安全期大约为月经后10天内,和月经后第20天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避孕的可能性就越大。但是据相关资料指出,此种方法并不安全,主要原因为以下所述:
1、安全期避孕的成功,取决于对排卵期的认识,如果缺乏这方面的知识,安全则无从谈起。国内有人曾做过调查,对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5,大部分的人还是懵懵懂懂,不知道排卵期应该怎么算,这也是安全期避孕成功率低的原因之一。
2、女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,可出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。因此,安全期无法算得准确,所以说安全期避孕不安全。
安全期同房精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1-3天,卵子从卵巢中排出后能维持受精能力达30小时左右,在48-72小时后自然死亡。
以一个月经周期(从来月经第一天至下次月经的第一天)28天为例,我们通常说的女性安全期“前七后八”是指:月经开始前的七天和月经结束后的八天。但这个安全期并不是绝对安全的,因为排卵可能受许多因素的影响而提前或推后几天。所以,对于避孕不能心存侥幸,对于怀孕要选择最佳受孕时间。
三、正确认识前七后八
错误认识
安全期就是俗话的前七后八,经期前7天和后8天是安全的,是从月经开始第一天算起的。例如20号来月经, 20~27号是安全期。但这只是一个普遍规律,指一般来讲排卵前安全期为7天,排卵后安全期为8天。其实排卵前安全期的7天不仅不安全,反而最危险。 因为很多人误以为月经干净后的几天是安全期没有采取避孕措施, 比“危险期”采取避孕措施意外怀孕的概率要大很多。排卵后8天是比较安全的。 很多人都有误解,包括一些长期使用这个方法的人以及少数医生。
前七后八,很多人错误得以为是月经干净后第1天到第八天都是安全期, 这种算法是非常危险的, 如果月经5天干净, 月经干净后第八天就是周期的第13天, 28天周期是第14天排卵,第13天如果不采取措施是非常容易意外怀孕的。
准确说法
准确来说是这样的:
1、排卵期一般在下一次月经前的14天,而不是在这一次开始后的14天。
2、为了保险起见,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。
3、最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时,这样前后也至少要留出3天时间,这3天称安全期的最小预留期。
特殊情况
有这样几种情况:
a、如果长期以来月经周期都为28天,那么可以按前七后八处理,因为这样可以避开10天的危险期。
b、对于一个经常有短周期的女性,比如周期为21天,那么排卵日大概在第7天,这时就没有排卵前安全期可言,因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性,那怕月经刚完,也可能有怀孕危险。
c、对于一个经常有长周期的女性,比如周期为35天,那么排卵日大概在第21天,这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
d、如果月经周期一向都不稳定,安全期无法计算,就不能采用安全期的办法了。
各种原因都可能引起的安全期改变,所以安全期只能作为一个参考,而不能作为一种有效的避孕手段。
四、如何判断排卵期
首先,对月经规律的妇女来说,可以根据月经周期进行推算。一般排卵期大多在下次月经的前14 天左右。如该妇女月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右(下次月经前14天左右)。根据卵子排出后在体内存活的时间,一般在排卵期前后共1周左右时间内为易受孕期,故认为在易于受孕的危险期之外的日子为安全期。
第二,通过测定基础体温可较准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6~8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录表格上,再相连成曲线,称为基础体温曲线。通过基础体温变化的曲线,即可确定何时排卵。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素,可刺激体温中枢使基础体温升高,所以在有排卵者的础体温基曲线图上,其月经周期前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温则升高,一般两者温差可达0.5℃左右。这样,在基础体温曲线图上,就呈现出上下波动的双相变化。若无排卵,则其基础体温曲线平坦而无变化,图像呈单相型。
排卵日期一般在基础体温曲线图上体温下降继之又上升的日子内。某些妇女或在某些月经周期中,基础体温可无明显下降或不下降,但只要体温开始上升,即可认为系排卵了。对于排卵期体温变化不太明显的妇女来说,推测排卵日期可多测几个月经周期,这样就可以掌握和摸索出自己排卵的规律。此外,如有感冒发热或应用孕激素等因素干扰时,排卵日期可发生变化,故应在测定基础体温时予以排除。