月经前后几天是安全期,经期结束后几天是安全期

一、经期结束后几天是安全期

　　一般来说，前七后八是安全期，也就是月经前七天和月经后八天，但是这种算法失败率很高，因为很多女性生理周期都不稳定，而且很多时候，情绪、压力等因素也会影响到女性内分泌，造成生理期异常。

　　从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

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二、安全期避孕的可靠性

　　安全期避孕是一种生理性避孕方法，由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，因此更容易为人们接受。很多人都认为安全期避孕法能防止大多数的意外怀孕。一项新研究让不得不认真改变自己的看法，安全期其实并不安全。安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。但是据相关资料指出，此种方法并不安全，主要原因为以下所述：

　　1、安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。

　　2、女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

　　安全期同房精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1-3天，卵子从卵巢中排出后能维持受精能力达30小时左右，在48-72小时后自然死亡。

　　以一个月经周期(从来月经第一天至下次月经的第一天)28天为例，我们通常说的女性安全期“前七后八”是指：月经开始前的七天和月经结束后的八天。但这个安全期并不是绝对安全的，因为排卵可能受许多因素的影响而提前或推后几天。所以，对于避孕不能心存侥幸，对于怀孕要选择最佳受孕时间。

三、正确认识前七后八

　　错误认识

　　安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，是从月经开始第一天算起的。例如20号来月经， 20～27号是安全期。但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。其实排卵前安全期的7天不仅不安全，反而最危险。 因为很多人误以为月经干净后的几天是安全期没有采取避孕措施， 比“危险期”采取避孕措施意外怀孕的概率要大很多。排卵后8天是比较安全的。 很多人都有误解，包括一些长期使用这个方法的人以及少数医生。

　　前七后八，很多人错误得以为是月经干净后第1天到第八天都是安全期， 这种算法是非常危险的， 如果月经5天干净， 月经干净后第八天就是周期的第13天， 28天周期是第14天排卵，第13天如果不采取措施是非常容易意外怀孕的。

　　准确说法

　　准确来说是这样的：

　　1、排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。

　　2、为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。

　　3、最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安全期的最小预留期。

　　特殊情况

　　有这样几种情况：

　　a、如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。

　　b、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。

　　c、对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。

　　d、如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。

　　各种原因都可能引起的安全期改变，所以安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段。

四、如何判断排卵期

　　首先，对月经规律的妇女来说，可以根据月经周期进行推算。一般排卵期大多在下次月经的前14 天左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右(下次月经前14天左右)。根据卵子排出后在体内存活的时间，一般在排卵期前后共1周左右时间内为易受孕期，故认为在易于受孕的危险期之外的日子为安全期。

　　第二，通过测定基础体温可较准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6～8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录表格上，再相连成曲线，称为基础体温曲线。通过基础体温变化的曲线，即可确定何时排卵。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素，可刺激体温中枢使基础体温升高，所以在有排卵者的础体温基曲线图上，其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0.5℃左右。这样，在基础体温曲线图上，就呈现出上下波动的双相变化。若无排卵，则其基础体温曲线平坦而无变化，图像呈单相型。

　　排卵日期一般在基础体温曲线图上体温下降继之又上升的日子内。某些妇女或在某些月经周期中，基础体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。对于排卵期体温变化不太明显的妇女来说，推测排卵日期可多测几个月经周期，这样就可以掌握和摸索出自己排卵的规律。此外，如有感冒发热或应用孕激素等因素干扰时，排卵日期可发生变化，故应在测定基础体温时予以排除。