如何美白祛斑

一、如何美白祛斑最有效

　　1、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润，白嫩，柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　2、酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

　　3、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润，细腻。

　　4、用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。

　　5、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀，再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净，脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟，然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉，等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

二、美白祛斑的食物有哪些

　　1、大枣：

　　大枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　除此之外，红枣还有很好的美容功效。每日吃红枣3次，每次10枚，有养血美颜的功效。红枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳。这是由于红枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血、防治贫血，使肤色红润。加之红枣中含有丰富的维生素C、磷和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白皙细腻，防止色素沉着，达到美白祛斑、护肤美颜的效果。

　　2、黄瓜：

　　黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

　　3、富含维生素C的食物：

　　苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。

　　4、新鲜的蔬菜：

　　青菜，豆腐，胡萝卜等。

三、美白祛斑的偏方有哪些

　　1、每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　2、生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。

　　3、激光治疗可以精确定位黄褐斑、雀斑、日晒斑、妊娠斑、老年斑、暗疮斑以及炎症期痘、痘坑、痘印、胎记、鲜红痣，并有效针对皮肤弹性减弱、毛孔粗大、色泽暗淡、毛细血管扩张、肌肤粗糙，护肤技术独领*，基本疗程结束后，皮肤如白瓷一般光滑、细腻，有光泽。

　　4、美白皮肤不是一朝一夕的过程，生活中要注意保养，多喝水吃水果，会使皮肤变得更加好，饭菜的话，少吃辛辣刺激皮肤的菜，多以清淡为主。

四、产后如何美白祛斑

　　1、产后多吃一些西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物，能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对于祛斑有效果。

　　2、自制一些简单的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。

　　3、平时要注意多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、土豆等蛋白质含量比较高的食物。少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物应该尽量避免。每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。

　　4、将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持个月，效果很明显。

　　5、美白祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好，中药治疗：副作用少，疗效确切。治疗内部疾病，比如内分泌引起的问题保持精神愉快，多运动。

　　6、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。不要轻易相信高科技的办法，比如激光之类的。