去斑美容汤 有什么汤是可以美白祛斑_有什么汤是可以美白祛斑的_美白祛斑的面膜_美白祛斑的特效手段
2016-07-05来源:网友分享 作者:孙紫雪
一、有什么汤是可以美白祛斑的
一.美白祛斑汤
材料
冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。
做法
1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、我们可以先煮开五杯左右的水,让后在沸水中加入薏仁,在用小火熬煮二十分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。
肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。
二.去脂美白汤
原料
鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。
做法
我们可以先将薏仁三十克,放入到水中煮开,之后再放入新鲜的萝卜马齿苋,再熬煮十分钟就行了。
主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次,常食。
三.营养美白汤
材料
鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。
做法
1、将淮山削去外皮,切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。
四.白里透红桑椹汤
原料
水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行);
做法
1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中;
2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
“美白桑椹汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
二、美白祛斑的面膜
1.珍珠粉美白面膜
用料
珍珠粉适量、牛奶。
做法
先倒一些珍珠粉在干净的容器里,再配以少量牛奶混合调匀。
用法
为了使敷在面上的珍珠粉不脱落,可在其中加一点蜂蜜,量不要太多,否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后,用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉,临睡前做为宜。
功效
祛斑、美白、减少过敏症状。
2.蜂蜜美白面膜
用料
麦粉、蜂蜜。
做法
2勺麦粉+1勺蜂蜜,搅成糊状。
用法
敷面,20分钟后,用纯净水洗净即可,然后,用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤,一段时间后,肌肤又白又嫩,充满光泽。
功效
敷面上乘,细腻白嫩。
三、美白祛斑的特效手段
攻略一:短期密集美白品、美白面膜
刚日晒后或有重要约会前,可选择2周密集美白品、加强敷美白面膜,以最高浓缩精华和保湿补水配方,让色素斑点看来较不明显,匀亮肤色质感。
TIPS:若是因怀孕等荷尔蒙引起的黑斑,先寻求专业皮肤科医师协助,使用淡斑效果显着的药品,后续居家搭配淡斑保养品延续成果。
攻略二:美白祛斑精华击碎黑色素块,快速代谢剥落
如果黑色素聚集、分布不均,看起来就是一块斑;这主要是随着年龄增长产生的。第一步就是尽快将黑色素代谢出去。目前市场有许多针对性的美白祛斑精华效果较好。
攻略三:添加无刺激的美白精华液或乳液乳霜
如果你的脸部肌肤并没有太多的斑点,但是脸色暗黄无光泽,表示皮肤代谢能力趋缓。选择酵母、维他命b3这类可激发肌肤循环代谢机能的美白精华液或乳液、乳霜。
TIPS:加强效果,可以定期去角质。这样长期下来,你就可以离斑点远远的。
攻略四:防晒不止祛斑还能防斑
你必须知道,今天晒的太阳,会变成明天的斑点!现在天气越发的炎热,烈日当头。因此,防晒出门前的必备功课,可千万马虎不得。太阳辐射强大,可以选择一些spf系数比较高的产品,例如spf30左右,或者超过30以上的。
攻略五:去角质疏通美白大道,轻松除暗沉
不妨多增添去角质、按摩类品项,定期扫除掺杂无法正常排除黑色素的老废角质,并净化毛孔脏污,肤色自然显得较透白、柔细,同时也替后续的美白保养,开启畅通大道。
攻略六:保养化的美白底妆
25岁开始的女性最常出现暗沉困扰,原因就出在外在环境、压力的刺激。局部性眼周暗淡的人,若是因日晒、或卸妆不当造成的色素性沉淀,别忘了以添加美白功效的眼霜修护。而最快速的懒人亮白秘方,则是干脆白天以添有亮肤微粒的底妆打底,或提亮修容,补充肌肤不足的光采。
攻略七:祛斑抗老化夜间特殊护理
如果你的困扰是肌肤逐渐熟龄老化后,斑点、细纹、松弛、蜡黄、暗沉等问题多多,单纯抑制或还原诉求的美白保养品无法满足。得多考量是否添加了抗老配方,抑制黑色素同时能刺激弹力纤维新生,淡化细小纹路的抗老精华液。或者搭配抗老化的维他命等成分於美白配方中,也不妨选择日夜间抗老与美白分开用。夜间较适合涂擦具刺激性配方、或诉求修復功能的美白精华。
攻略八:食疗
多吃些具有美白去斑作用的食品,美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。
四、生活中的饮食祛斑方法
淡斑蔬菜汁:西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
淡斑素粥:黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
淡斑冷饮:冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
淡斑粥膳:八宝甜蜜粥
原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡实各10克。
做法:取一个干净沙锅,将除粳米外的原料倒入其中,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味调入冰糖适量,即成。
用法:早晚各服1碗,长期食用效果佳。
功效:八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。
淡斑甜品:牛奶核桃糊
原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味,还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
用法:每日2次,早晚食用。
功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。