脸颊长痘痘怎么回事

一、脸上长痘痘怎么调节

　　1、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　2、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

　　3、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　4、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

二、怎样预防青春痘呢

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　4、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

三、男士下巴长痘痘的原因

　　1、皮脂过旺

　　男人下巴长痘可能是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

　　2、消化系统

　　消化系统问题如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无

　　3、毒素积累

　　体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上，出现下巴长痘痘的问题，所以，男人下巴长痘痘的话，有可能是体内毒素的影响，要先排毒。

　　4、季节变换

　　季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。

四、夏天长痘痘怎么办

　　1、做好清洁

　　良好的肌肤清洁是护肤的第一步，高温季节容易流汗，油脂分泌旺盛，盐份、油脂以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。选择具有一定清洁能力的洁面产品很重要，洁面时着重按摩毛孔粗大和容易长痘的部位，但要适度使用磨砂类产品，以免造成角质层损伤。

　　2、保湿镇定

　　夏季护肤不能一味控油，高温会加速皮肤水分流失，造成皮肤外油内干的状态，此时保湿、镇定才能从根本解决肌肤问题。白天一定要涂抹防晒产品，睡前则要做好晒后修复。如果你的痘痘问题很严重，就一定要降低所使用护肤品的刺激程度，使用温和的低刺激植物性护肤品，为敏感肌肤补充水分、维他命等营养物质。

　　3、每周进行深度护理

　　T区出油、黑头白头的问题总是无法根除，因此一周至少要有一次深层清洁和护理。深层清洁可以通过用洁面仪集中清洁T区，让毛孔疏通，再使用清洁面膜敷上10分钟，清水冲洗。这时，如果有黑头冒出，用化妆棉轻轻擦洗。

　　4、深度护理

　　皮肤问题必须坚持每天护理，想要短期见效是不太可能的，所以小编建议大家，养成管理皮肤的习惯，从现在开始吧！