经期综合征 经期综合症怎么治疗

一、经期综合症的原因

　　1、激素变化

　　无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着女性的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和精神紧张反作用于生殖激素，从而导致排卵抑制和周期紊乱。

　　2、维生素B6不足

　　维生素B6可促进体内过多雌激素的清除，缓和情绪和行为。缺乏维生素B6有可能引起经期综合症。

　　3、精神因素

　　部分患者精神症状突出，情绪波动、精神紧张等均可使原症状加重。

　　4、饮食习惯

　　经期注重营养合理搭配，乳类及豆类摄入量高可以有效预防经期综合症。长期进食辛辣、生冷等刺激性食品，或咖啡、浓茶等饮料，容易诱发经期综合症。

二、经期综合症怎么治疗

　　1、保持良好稳定的情绪，消除对月经的紧张心理。过分的情绪反应和劳累会加重子宫肌肉的收缩、痉挛。

　　2、放松身心，缓解压力。要学会自我放松，如听听节奏舒缓的轻音乐，或进行适量的户外有氧运动。

　　3、经期要注重休息，保证充足的睡眠。

　　4、注重经期卫生，避免剧烈运动和过冷过强的刺激。

　　5、少饮用咖啡、酒精等刺激性饮料，以避免神经系统过度兴奋加重紧张。

　　6、服用维生素能缓解经期综合症。女性痛经发作，与一种类似激素的物质——前列腺素的高水平有关，而维生素E或B6可参与阻断前列腺素的形成。

　　7、泡矿物澡。在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟，会使你放松全身的肌肉。

　　8、如果经期综合征严重影响生活和工作，可在医生的指导下用药。一般情况下，西医治疗以口服激素为主，但不建议身体发育尚未成熟的女性服用激素治疗。

三、女性如何缓解经期综合症

　　1、学会去缓解自己的情绪，如果真的很伤心，就痛痛快快的哭一场。月经前最容易出现的就是情绪波动，可能因为一点小事就会很伤心，要么学会去控制，如果控制不了，就好好的哭一场，毕竟女性的眼泪多流一点对健康也是有帮助的。

　　2、乳房胀痛时，一定要多加保护。可以补充一些维生素B和钙镁，有助于缓解疼痛，平时多吃一些含维生素E的食物。

　　3、多注意休息。如果感觉身体非常的疲劳，那就要好好休息，避免熬夜，要有充足的睡眠。

　　4、适当的进行一些体育锻炼，一是可以分散注意力，二是可以通过锻炼提升身体的素质，这样可以减轻经前综合征的症状。

　　对于缺乏食欲也要想办法改善，月经期需要更多更充足的营养，所以，一定要想办法保持食物的摄入。找自己最喜欢吃的食物来促进进食。

四、经期综合症有哪些具体表现

　　1、月经疹：每逢月经来2-3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治自愈。对月经疹和瘙痒较重、影响睡眠者，可服用赛庚啶、扑尔敏等脱敏药。

　　2、经期牙痛：有的人在月经前一两周内，秘凉拌菜或喝冷饮时，便会发生瞬间剧烈牙痛，顷刻即止。这是因为在月经周期前，牙髓和牙周粘膜血管因重量影响而扩张充血、当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙疾患，故无需治疗。

　　3、经期头痛：现代医学研究证实，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。口服**、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定效果。

　　4、经期口唇疱疹：这是月经期机体的抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1-2天至行经2-3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘,可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染。5、经期鼻塞：每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3-5次。

　　6、经期咯血：有的妇女在行经前3-4天或经期也可能发生咯血，待月经干净后即不药而愈。现代医学研究证明，经期咯血是因体内雌激素显著变化而引起地气管血管充血，渗透性增加的缘故。治疗这种月经病，可在医生指导下肌注黄体酮。

　　7、月经期美尼尔氏症：此病中年妇女多见，月经来潮时突然眩晕，耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，一般只需臣床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。

　　8、月经期心律失常：以早搏、心动过速、心动过缓、阿发性室上性心动过速多见。症发时注意多休息，适量服用镇静药。