低烧怎么办 缓解低烧的方法

一、低烧该怎么办

　　方法一：温湿敷
　　用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单
　　具体做法：
　　1、准备好温水，热水温度在30℃左右。
　　2、将衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。
　　3、10—15分钟换一次毛巾。
　　方法二：冰敷
　　主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。
　　具体做法：
　　1、在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2—3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。
　　2、将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。
　　3、5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。
　　Tips：
　　1、在冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。如果出现哆嗦、发凉、脸色发青或者局部皮肤发紫，要马上停止使用。
　　2、不过要特别注意，避免将冰袋碰到阴囊部位。
　　3、用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

二、缓解低烧的方法

　　补充液体
　　以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内的失水。检验喝够水的最好办法，就是看小便的颜色是否清亮。
　　医院治疗
　　如果发低烧的时间超过1周，你最好带去看医生，医生应该会根据宝宝的症状，选择取血、拍片、B超等检查方式。如果宝宝持续低烧的时间超过2周，医生可能还会给宝宝做更深入的检查。
　　饮食疗法
　　要更关注的日常饮食，多增加食物的花样，尽量注意食物软烂，保证营养。奶、肉类（可以吃鸡、鱼等）、蔬菜（绿色叶菜要增加）等都要吃，同时控制零食。另外，如果是由于感染原因而发低烧，医生经过诊断给开了抗生素来治疗，你要使用一个疗程（通常3—5天或体温正常2天以后）。如果中途停药再用，会影响疗效且容易产生耐药性，也可能使病情反复。

三、按摩哪些穴位可以缓解低烧

　　1.大椎穴：
　　大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100?300次。
　　2.十宣穴：
　　即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3?5滴为宜。
　　3.曲池、合谷、外关穴：
　　曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称"虎口"，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

四、低烧吃什么更好

　　洋葱
　　功能特点：抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。
　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
　　大蒜
　　功能特点：杀菌、杀虫、防流感、防感染。
　  大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一。对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
　　南瓜
　　功能特点：充饥、解毒。
　　南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。