眼睛干涩 春季眼睛干涩怎么办

一、中医眼睛干涩是怎么回事呢

　　很多人经常感觉眼干、眼涩，甚至干的发红，中医认为，眼睛干涩多为阴虚，包括肝肾阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三方面，以下中医针对这三个方面，教大家调理方法。

　　肝肾阴虚型——眼干舌红

　　症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨，眼久视则诸症加重，白睛隐隐淡红，腰膝酸软，头晕耳鸣，夜寐多梦，口干少津，舌红，苔薄，脉细。

　　治则：滋养肝肾

　　方药：六味地黄丸或栀柏地黄丸

　　气阴两虚型——眼干尿少

　　症状：眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目，珠干燥，神疲乏力，口干少津，便干，尿少， 舌淡红，少苔，脉细无力。

　　治则：益气养阴

　　方药：生脉散加味(太参、麦冬、五味、百合、沙参、菊花、甘草)

　　阴虚湿热型——眼干尿黄

　　症状：眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳，目珠干燥，口干，便干，尿黄，舌红，苔黄腻，脉细。

　　治则：养阴清热化湿

　　方药：甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草

　　还有可能是由于过度劳累，很多人每天上班对着电脑，下班对着电视，穿插在工作和生活中间又经常会收发短信，看电子新闻，看mp4或是psp上的大片，甚至玩游戏。由于这些电子屏幕没有背景光，对眼睛的损伤极大。这正应了中医的“五劳七伤”中的“久视伤血”，其结果就是眼睛不能得到血的濡养而产生干涩或是疲劳。

二、春季眼睛干涩怎么办

　　1、痒而不红：可用色苷酸钠眼液、那素达眼液，止痒，消肿，去除红血丝。

　　2、又红又痒：可用鱼腥草眼液，清热解毒，抗菌抗病毒效果都不错，可以应付大多数结膜炎。

　　3、眼睛干涩：可适当的饮用一些清肝名目的茶饮，比如菊花茶、枸杞茶等等。

　　4、视物昏花：选用障翳散眼液，可以强行放松睫状肌，恢复疲劳。但这种眼液会让瞳孔放大3-4小时，因此睡前用为宜。

　　眼睛问题大多与肝脏血虚有关。中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11 点-凌晨1 点是肝胆经络运行最旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，而影响眼睛。建议您做眼睛保健操，来缓解眼睛劳累导致的气血不畅，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。

　　还可以采用湿热敷眼睛。用60 度左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。

　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。瞳仁眼贴采用野菊花清热解毒，清肝明目;黄柏清热燥湿，泻火解毒;丹参祛瘀止痛 通过对太阳穴的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力、缓解眼睛干涩疼作用) 　　此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。

　　春天由于比较干燥，尤其对于春季眼睛干涩的人群来说一定要注意水分的补充，出门时需要做好眼睛的保护工作，若是眼睛长时间干涩不舒服则需要及早到正规医院眼科进行检查治疗。

三、戴着隐形眼镜眼睛干涩怎么办

　　戴隐形眼镜眼睛干涩怎么回事，可能是镜片选择不当。眼睛较干燥的人应该配戴低含水量的隐形眼镜(38%)，戴高含水的隐形眼镜刚戴上的时候很舒适，但过二十分钟后就会出现眼睛干涩。因为高含水的隐形眼镜需要吸收更多的泪液,使眼睛更干涩。长时间用电脑。特别是在空调房内长时间盯着电脑屏幕，眼睛非常容易干涩，长时间用电脑的人建议戴框架眼镜，或减少戴隐形眼镜时间，或缩短看电脑时间并增加眨眼次数,或增加房间内的湿度。这里值得提醒的是，不要等眼睛干涩了就滴眼药水，会养成依赖眼药水。

　　戴隐形眼镜眼睛干涩也有可能是干眼症。因配戴隐形眼镜而患干眼症眼睛干涩，主要是用眼时间过长，此外还和配戴的隐形眼镜含水量不合适有关。目前，多数隐形眼镜配戴者使用的都是软性亲水性隐形眼镜，而一般的消费者都认为镜片越软、含水量越高，质量就越好，其实这是不太不科学的。并不是所有人都适合配戴高含水量的隐形眼镜。为此，医生建议，在配隐形眼镜的时候一定要去专业的眼镜店，配镜前先测试眼睛角膜的泪液含量，在专家的指点下选择符合自己眼睛情况的隐形眼镜，而不要盲目佩戴不适合自己的隐形眼镜。

　　为了避免戴隐形眼镜引起干涩，提醒：隐形眼镜一周带5天左右，一天8小时以内为佳。因为隐形眼镜属于吸水性物质，在眼睛里要吸收泪液，于是，眼睛觉得干涩。 隐形眼镜戴的时间过长也会觉的干涩，你可以到药店买瓶人工泪液，不过你最好还是多注意眼睛自身的保护，才是关键，譬如每次看书时间不宜过久等等。

　　虽然说隐形眼镜可以给我们带来美观的效果，但是长时间的带隐形眼镜对我们的眼角膜都是很不好的。其实在我们还是尽量少佩戴隐形眼镜为宜，即使想佩戴也不要超过八小时，尤其是晚上睡觉前一定注意取下来，若是由于佩戴隐形眼镜而出现眼睛干涩，其他不适的症状就需要到医院进行检查，眼睛不是小事情，要尽早的治疗，很多疾病都是从细菌开始的，所以要注意日常的用眼卫生。

四、肝火旺眼睛干涩怎么办呢

　　清肝实火：决明子野菊花茶

　　如果在春季眼睛发红、肿痛，同时情绪不太稳定，容易发火，尤其是肋骨有不固定的疼痛感，大便干燥、嘴巴发苦，能喝水，要考虑是不是肝实火太盛所致。

　　泻肝实火应该第一选择决明子。将决明子放在罐子里，用开水冲泡，在一天之内喝完即可。只要眼睛不红，或者其它上火症状消失，人们就可以停药。清肝实火另一个选择是野菊花。它的药力比决明子稍大。喝决明子茶不见好转的人，可以在决明子茶中加入少许的野菊花，以提高药力。

　　清肝虚火：枸杞杭菊花茶

　　与肝实火对应的是肝虚火。这类人没有眼睛红肿痛的症状表现，而是有发涩、不舒服的感觉，总好像眼皮里面有沙粒。此外，他们还可能会有夜间出汗、手脚心发热、心情烦躁等症状。如果是这样，人们应该考虑是肝虚火所致。

　　人们日常熟悉的枸杞子是清肝虚火的能手。它有滋阴作用，因此十分适合。如果在枸杞中加入少许菊花更好。这里的菊花不是清肝实火用的野菊花，而是杭白菊。取15克枸杞配少许杭白菊，能有效缓解眼睛干涩、夜间盗汗现象。平时，人们还可以多吃一些黑芝麻。