痛经止痛药有哪些如何缓解痛经_痛经不能盲目吃止疼药_痛经怎么止疼_痛经问题的缓解方法预防与调养

2016-07-11 来源：网友分享作者：皮寻双

一、痛经不能盲目吃止疼药

　　不管是哪种痛经都不能随意用药。是药三分毒，这个警言一定要引起重视。如果用药不当，可能对身体健康造成不可逆的损害，到时候再后悔就晚了。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别。，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不一定能好，还有难以避免的副作用。

　　因为深受痛经困扰的女性多半都会对其产生一定的恐俱感，这种心理的弱势状态更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。不良的生活习惯，沉重的心理压力，这些都可能成为痛经的始作俑者。因为，心理压力大、久坐会导致气血循环变差、经血运行不畅。另外，经期内进行剧烈的运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。而且，这类原因引发的痛经，一旦发作就具有连续性，十分可怕。

　　对于痛经，我们应当先从心理调整人手，消除经前恐俱心理。个人也要注意经期卫生。若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。千万不可自作主张，简单吃几片止痛药完事。你怎样草率地对待自己的身体，以后身体就会怎样对待你。善待自己才是的主旨。

二、痛经怎么止疼

　　1、按揉三阴交

　　具体位置：小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方

　　按摩的方法：用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之后就换右手拇指指腹捻在左太冲穴1分钟按摩，这样交互按摩。

　　2、按摩小腹

　　具体位置：以左右髂前上棘为界限，在肚脐与到外生殖器之间的小腹部

　　按摩的方法：先将双手交叠于小腹的中间，稍稍用力紧压着腹部，缓缓地按摩腹部。记得要以10次/分钟左右的频率来按摩哦，一直等到小腹内有一股热感最为合适。一共要按摩5分钟。这样做可以增加小腹腔内脏的血液运行，从而促进小腹内的微循环，有助于止痛调经。

　　3、点揉子宫

　　具体位置：在下腹部，脐下一横掌距离处的正中，左右两侧旁距离四横指处各有一个穴位

　　按摩的方法：将双手的食指和中指按压在两个子宫穴上，稍稍用力，缓缓地揉按，直到感觉酸胀为度，按摩5分钟，若腹腔内有热感效果最佳。这样按摩可以刺激子宫穴，能够直接针对女性生殖器来调理身体，效果显著，有助于活血化淤、调理气息以止痛。

三、痛经问题的缓解方法预防与调养

　　痛经问题主要分为两大类：一是继发性痛经，一是原发性痛经，其中，原发性痛经多在月经来潮后数小时，也可于经前1-1天开始，经期加重。多表现为下腹坠胀痛，或下腹冷痛、绞痛，可放射至腰、肛门、会阴部。疼痛可持续数小时或2-3天，其程度因人而异。重者面色苍白、四肢发冷，甚至晕厥。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头晕、心慌等症。若为膜样痛经，在排出大块子宫内膜前疼痛加剧，排出后疼痛减轻。

　　痛经问题的缓解方法预防与调养1.平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅。消除经前恐惧心理，学习生理卫生知识，正确对待月经来潮。2.注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。还有两种食疗法，是我老家那边的，我觉得挺好用，我是偶尔有次痛得严重，然后我妈就问别人，别人教的，用益母草煮鸡蛋，做法很简单：先把益母草煮好，然后打鸡蛋下去搅拌煮熟，再加上油和盐调味，就这样可以吃了，不过很苦。带益母草吃下去，很快就见效的。还有一种是：五红汤，我也吃过，这全让我当甜品的，是用红糖、红枣、红花生、红豆还有枸杞一起煮熟来吃，不过这个是在经期干净后一周才吃的。不管怎么说，想不痛，平时就得多加注意保养。愿各位女性朋友远离痛经困扰！