科学祛斑 科学祛斑的食疗方法

一、科学祛斑的方法

　　第一步：抑斑
　　通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，这样才能抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。
　　第二步：除斑
　　草本精华有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并且配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点并且还不留痕。
　　第三步：防斑
　　清除肌肤修复障碍，配合草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，从而筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑的效果更加持久，从而达到斑点不再出现！
　　第四步：护理
　　一些护理产品不止是单纯的祛斑产品，它还会注重祛斑后的肌肤护理，内含各种丰富的营养物质，从而全面为肌肤提供每日必需的营养物质，使肌肤年龄逆增长。

二、科学祛斑的食疗方法

　　一、薏仁莲子粥
　　材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
　　做法：
　　1、将薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。
　　2、莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净。
　　3、红枣同样是要去核。
　　4、锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就可以了。
　　功效：此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。
　　二、黄瓜粥
　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
　　做法：
　　1、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
　　2、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
　　3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
　　功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

三、生活中科学祛斑的偏方

　　1、丝瓜祛斑法
　　怎样祛斑呢？丝瓜祛斑法就非常不错，丝瓜有一定漂白的效果，又含有多种维生素，不管是食用或者用来护肤，对皮肤都有非常好的保健功效。首先准备一条丝瓜洗净晒干，然后用工具研磨成细末。每天晚上将脸部清洁干净后，取适量丝瓜末加入少量的水搅拌均匀涂抹到脸部上，到了第二天早上用温水清洗干净，如果想要去除皱纹的话，可以加入少量蜂蜜。这种祛斑最好的方法可以长期使用，能够将脸上的色斑淡化掉，让皮肤变得细腻白皙。
　　2、玫瑰花祛斑面膜
　　怎么祛斑呢？很多爱美的女性平时都会有喝花茶的习惯，尤其是玫瑰花茶对美容好处特别多，其实玫瑰花用来制作面膜，也属于祛斑最好的方法哦。准备十克玫瑰花、面粉、核桃仁、适量纯净水，先用工具将核桃仁弄成细末，然后加入玫瑰花与面粉，稍微搅拌后再加入纯净水，搅拌均匀成糊状，然后用文火慢煮，煮的比较浓稠些、散发出香味就可以。等面膜变凉后，面部清洁干净后，涂抹整个脸部，二十五分钟后用温水洗去即可，一星期进行两次，这种祛斑最好的方法很推荐大家试一试，既可以有效祛斑，又能够起到美容美白的作用。

四、科学祛斑的注意事项

　　1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫 外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频 繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日 晒，尤其在夏季。
　　2.防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
　　3.慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容
　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容