有青春痘怎么办 青春痘都有哪些食疗方法

一、有了青春痘该怎么办

　　1、正确洗脸
　　对于痘痘易发的敏感肌肤，做好最基本的清洁保护工作是基本，但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。
　　2、有效嫩肤
　　对于痘痘的敏感肌肤，除了做好清洁抗炎工作，当然还需要好好的养护一下肌肤，万万不可以放任不管，这样是不科学的，应该根据自己的肌肤肤质选择，适合自己的保养品，适当的补充水分，避免给痘痘负担。
　　3、避免摩擦
　　长痘痘之后，日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽，口罩给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的摩擦，引发痘痘发炎，平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净，避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。

二、青春痘会带来哪些不利的危害

　　1、青春痘影响患者的身体健康
　　对身体上的损害可能会留永久性疤痕，更严重的可能会形成皮肤癌。
　　2、青春痘有损美容
　　我们经常在各种公交场合能看到那些满脸是坑坑洼洼的朋友，像橘子皮和以为是水火烫伤一样的面孔，这些青春痘都是没有足够的重视治疗，发展为严重性的痤疮。有些患者甚至自己用手抠、挤、掐、用针挖青春痘，认为把脓排出去慢慢就好了，最后挤得越来越多，满脸都是斑斑点点、坑坑洼洼，孰不知这是极不科学的方法，有很多一部分患者因为青春痘弄得面目全非，甚至看上去是满脸疤痕疙瘩，严重破相、毁容。
　　3、青春痘对患者的工作、生活造成影响
　　现在，无论是择校、择业、择友、择偶……“面子”都很重要，不少需要抛头露面的行业如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游员等，都视本病（指较重型）为大忌。对求职者来说，经常有人因此而不能经过面试关。青春痘患者本人也常自惭形秽，甚至被革职，这些人的婚恋也常受到影响。

三、青春痘怎样护理

　　1、保持愉快的心情
　　青春痘的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时最重要的心理要素，是治疗青春痘的一剂良方。
　　2、注意饮食规律和饮食结构
　　切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。 同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。
　　3、合理安排作息时间，保证充足的睡眠
　　在睡眠期间，特别是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，最为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。

四、青春痘都有哪些食疗方法

　　昆布赤小豆炖蝎子汤
　　材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
　　功效：清热化淤，化疗散结。
　　做法：
　　1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
　　2、将瘦肉洗净切块。
　　3、下适量姜片，炖2-3个小时。
　　薏苡仁海带双仁粥
　　材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
　　功效：清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤。
　　做法：薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次。
　　枸杞消炎粥
　　材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量
　　功效：脱毒排邪、养阴润肤。
　　做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。