有青春痘怎么办 青春痘都有哪些食疗方法
2016-07-18来源:网友分享 作者:周涵蕾
一、有了青春痘该怎么办
1、正确洗脸
对于痘痘易发的敏感肌肤,做好最基本的清洁保护工作是基本,但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸,建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳,对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳,时刻保持面部的清爽,避免油脂的堆积。
2、有效嫩肤
对于痘痘的敏感肌肤,除了做好清洁抗炎工作,当然还需要好好的养护一下肌肤,万万不可以放任不管,这样是不科学的,应该根据自己的肌肤肤质选择,适合自己的保养品,适当的补充水分,避免给痘痘负担。
3、避免摩擦
长痘痘之后,日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽,口罩给痘痘造成直接性摩擦,导致肌肤受到不洁物质的摩擦,引发痘痘发炎,平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净,避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。
二、青春痘会带来哪些不利的危害
1、青春痘影响患者的身体健康
对身体上的损害可能会留永久性疤痕,更严重的可能会形成皮肤癌。
2、青春痘有损美容
我们经常在各种公交场合能看到那些满脸是坑坑洼洼的朋友,像橘子皮和以为是水火烫伤一样的面孔,这些青春痘都是没有足够的重视治疗,发展为严重性的痤疮。有些患者甚至自己用手抠、挤、掐、用针挖青春痘,认为把脓排出去慢慢就好了,最后挤得越来越多,满脸都是斑斑点点、坑坑洼洼,孰不知这是极不科学的方法,有很多一部分患者因为青春痘弄得面目全非,甚至看上去是满脸疤痕疙瘩,严重破相、毁容。
3、青春痘对患者的工作、生活造成影响
现在,无论是择校、择业、择友、择偶……“面子”都很重要,不少需要抛头露面的行业如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游员等,都视本病(指较重型)为大忌。对求职者来说,经常有人因此而不能经过面试关。青春痘患者本人也常自惭形秽,甚至被革职,这些人的婚恋也常受到影响。
三、青春痘怎样护理
1、保持愉快的心情
青春痘的出现并不只是皮肤问题,内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因,而过度紧张焦虑和压力过大,会导致生理功能失衡,加快油脂的分泌。因此,保持心情的轻松愉快,是面对青春痘出现时最重要的心理要素,是治疗青春痘的一剂良方。
2、注意饮食规律和饮食结构
切忌暴饮暴食,吃饭不要过饱,以免加重肠胃等消化系统的负担,影响体内废物的排泄。 同时,要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物,如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等,多吃新鲜的蔬菜和水果,以增加维生素的摄入量。
3、合理安排作息时间,保证充足的睡眠
在睡眠期间,特别是在夜间10点到凌晨2点,人体皮肤的新陈代谢加快,最为旺盛,如果睡眠不充分,就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力,从而降低皮肤对细菌的免疫力。
四、青春痘都有哪些食疗方法
昆布赤小豆炖蝎子汤
材料:昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
功效:清热化淤,化疗散结。
做法:
1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
2、将瘦肉洗净切块。
3、下适量姜片,炖2-3个小时。
薏苡仁海带双仁粥
材料:薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米
功效:清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤。
做法:薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次。
枸杞消炎粥
材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量
功效:脱毒排邪、养阴润肤。
做法:洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程。