为什么手总是出汗_手心出汗的调理方法

一、手心爱出汗是怎么回事

　　手心出汗也就是我们所说的手汗症，是目前比较常见的一种疾病。但是就目前而言，手心出汗还是一种原因不明的功能性的局部异常多汗的现象。因为人种的特异性，一般来说生长在亚热带地区的年轻人，比较容易患有手心出汗的毛病。

　　汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。

　　有调查显示，一般来说对于10到30岁的青年人，约有0.3%的手心出汗的发生率，而且是不分男女都有可能发生，而家族史的发生率竟然高达13% ，所以说手脚出汗有一定的家族遗传性。及早治疗对于下一代有好处。

　　大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

　　我们都知道，手出汗和我们身体的其他部分出汗是略有不同的。总的来说，身体的其他部分出汗，主要的原因是因为热，而且是身体感觉越热出的汗就越多。而手心出汗却经常让我们的身体感觉到寒冷。

　　手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。

　　手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

二、手心出汗的常见问题

　　什么是手汗症?

　　手汗症是因紧张、兴奋、压力或夏天高温时，交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致。

　　为什么会得手汗症?

　　手汗症不分男女都有可能发生，在东方民族的年轻人中相当常见(约3%)，且可能有家族遗传性(约12.5%)。

　　手汗症治疗有方式有哪些?

　　分内科疗法和外科疗法;治疗手汗症的内科疗法有口服药、外用药，但其效果短暂且有副作用，无法长期根本治疗;最近也有人尝试局部打肉毒杆菌素(BOTOX),但其有效时间仅有数个月，所以，目前治疗手汗症最有效的方式是外科手术治疗。

　　治疗手汗症手术的方式?

　　传统的手术方式是从背部中央切入，把两侧第二、第三交感神经节切除，此法手术时间、复原时间较长，术后有一5~7厘米的伤口，疼痛较严重。而目前的手术方法已经改用胸腔内镜烧灼术，伤口在两侧腋下约1.5厘米，采用全身麻醉，其手术时间、复原期较短，疼痛轻，术后1~2天即可出院，偶有胸痛感。

　　手汗症术后需要特别护理吗?

　　手汗症患者术后觉得有点胸闷，这是正常现象，两侧伤口在拆线前不要碰水，若不小心弄湿，立即更换消毒过的纱布让伤口保持干燥。

　　所有手汗症的都可以用胸腔内视镜烧灼术治疗吗?

　　当然胸腔镜内视镜烧灼术也有一些限制;例如：先天性肺粘连或曾患过胸膜炎、肺疾病，以及曾接受过手汗症手术治疗的人都不适用此种方法，故需由医师评估后再做决定，而现在也有越来越多12岁以下的小朋友有此问题;手汗症可能会造成学习过程不便，但不影响学习成绩，所以，家长们不必为此过度担心，等小孩子长大后，由他自己决定是否接受手术治疗。

　　手汗减少了，是不是流汗就减少了?

　　有些人手汗症术后除了手汗减少，其腋下的汗也变得少了些，但正常人借流汗来散热降低体温，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量减少了，相对其他地方如：身体、背部、臀部、大腿的汗量会增加，形成代偿作用。

　　手汗症手术后有什么副作用?

　　手汗症手术后副作用除了上述的代偿性流汗外，有的人冬天会觉得手太干燥而需要擦护手霜，另外，少数人会有复发的现象(约<2%)。

三、手心出汗怎么调理

　　要根治手心出汗，先要找清病因，先判断是否为病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患结核病、佝偻病、部分甲状腺功能亢进、糖尿病及精神障碍等系统性疾病患者会发生继发性手汗症。不过，病理性多汗除了出汗多之外，还会伴有其他症状。

　　排除病理性疾病，目前根治手心出汗最为有效的方法，主要是本草中药调理以及手术治疗，其他方法如电离疗法、止汗露等只能暂时抑制多汗，不能从根本上解决手心出汗。

　　目前的手术方法已经改用胸腔镜下胸交感神经切除治疗，尽管见效快但患者术后往往出现代偿性多汗后遗症，所以在迫不得已情况，优先考虑本草调理更为妥帖。

　　中医认为，手心出汗与身体素质、内分泌、脏腑功能失调都有一定关系，一般表现为先天不足(表现为从小手心出汗)或后天失养(之前没有汗，近年才有汗)导致，患者没有疾病基础，对于这样情况，平时注意要戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。

　　中医对于脾胃湿热的汗症，可以选用三仁汤，参茯白术散，建议多食山药、薏米、白术等。

　　从中医角度讲汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，也会伤及津液而损于心血，虽没有表现出影响健康方面的病症，但也不应忽视。

　　药物治疗

　　手心多汗，医学上称做"局限性多汗症"，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱等药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

　　中医认为，手心多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型

　　1. 脾胃虚弱者

　　脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

　　对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

　　2.脾胃实症者

　　多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。 建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。

　　手术治疗

　　外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。

　　尽管手术治疗手汗确实效果显著，手汗停止后，往往都会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。

　　除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。

四、手心出汗喝5款药膳

　　(1) 百合粥

　　[功效]

　　润肺止汗、适用於肺热汗多。

　　[材料]

　　百合20克、粳米50克、白糖少许。

　　[用法]

　　将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，

　　即可食用，吃饱。

　　【百合】

　　甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。

　　(2) 黄蓍粥

　　[功效]

　　固表止汗，用於表虚自汗。

　　[材料]

　　黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

　　[用法]

　　将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。

　　【黄蓍】

　　甘，微温。补气升阳，固表止汗。

　　(3) 浮小麦饮

　　[功效]

　　益气固表止汗。

　　适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

　　[材料]

　　浮小麦15克，红糖适量。

　　[用法]

　　熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　【浮小麦】

　　甘，凉。入心经。止汗。

　　(4) 小麦山药汤

　　[功效]

　　补气敛汗。

　　[材料]

　　浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　[用法]

　　二药同煎取汁150毫升，加糖调味，

　　每服50毫升，早晚各服1次。

　　(5) 参归腰子

　　[功效]

　　补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

　　[材料]

　　人参10克，当归8克，

　　猪腰子1个，姜、葱、盐适量。

　　[用法]

　　将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，

　　与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。

　　【人参】

　　甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。

　　【当归】

　　甘、辛，温。补血，活血。