焦虑症怎么治疗 治疗焦虑症常用的方式都有哪些

一、治疗焦虑症常用的方式都有哪些

　　1、药物治疗：治疗焦虑症的药物主要有艾司西酞普兰、文拉法新、帕罗西汀片、度洛西汀，这些药物治疗焦虑症效果都是不错的。艾司西酞普兰抗焦虑效果是很好的，副作用也不大，比较适合老年人使用。文拉法新在服药初期可能症状会加重，但是不要担心，加服一些安定的药物就好了，持续使用半个月左右，焦虑症就会好了。帕罗西汀片是治疗焦虑症的首选药物，效果是很明显的，但是高血压患者服用的时候需要注意。度洛西汀主要是双受体作用的药物，治疗郁抑症和焦虑症都有效的。

　　2、心理治疗：心理治疗焦虑症是很重要的，可以对患者进行催眠治疗、放松治疗、解释治疗等心理治疗。催眠治疗是需要在引道患者的同时，辅助催眠师来改善患者的焦虑恐惧的情绪，同时也能改善患者失眠的情况。放松治疗是让患者进行肌肉和身心的双重放松，以便患者能够自如的控制自己的情绪。解释治疗是耐心的给患者讲解疾病的知识，让患者减轻心理压力，放下负担。

　　3、自我治疗：其实焦虑症我们都会遇到，焦虑症早期的时候患者朋友应该学会调节和控制好自己的情绪，平时的时候可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌，画画等等。要多参加一些群体活动，多和人沟通交流。学会倾诉，排解自身一些不良的情绪。

　　4、中药治疗：治疗焦虑症的药物主要就是西医治疗和中医治疗，西药的见效是比较快，但是持续的时间往往是不长的，而且长时间的服用还会对身体产生一些副作用，中医在治疗的同时还可以起到对身体调理的效果，对于焦虑症的效果相对来说是比较理想的。中药中的朱砂安神丸对治疗焦虑症的效果是不错的，这种药物可以帮助由于焦虑症导致的失眠、焦虑不安、易出汗、四肢发软，没有力气，精神不振的焦虑症患者是有很好的效果的。

二、中医用什么方法来治疗焦虑症

　　1、心虚胆怯型焦虑症：此型焦虑症患者主要表现为善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。宁神定志丸，每次9克，每日2次，温开水送服。解郁安神冲剂，每次10-20克，每日2次，温开水送服。

　　2、痰热扰神型焦虑症：此型焦虑症患者主要表现为惊恐不安，心烦不眠，多梦易惊，口苦目眩，胸满痞塞，烦躁不安。舌质红苔黄腻，脉滑数。牛黄清心丸，每次3-6克，每日2次，温开水送服。安神温胆丸，每次6-9克，每日2次，温开水送服。

　　3、肝肾阴虚型焦虑症：此型焦虑症患者主要表现为怕恐不安，入睡困难，多梦易醒，午后面红，易出汗，四肢弱，眩晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。朱砂安神丸，每次2克，每日2次，温开水送服。健脑补肾丸，每次9克，每日2-3次，温开水送服。

三、生活中焦虑症患者要学会自我调节

　　1、病了就要吃药。并不是所有的病都能靠人体进行自我调节就能痊愈的，适当的药物治疗可以有效地帮助我们控制焦虑症。当焦虑症到我们不能控制的时候，就该求助于医生了。

　　2、焦虑症不是不可告人或难以启齿的病症，在这个快节奏、高压力的社会中焦虑症只是人类众多情绪病中的一种，所以当出现焦虑症症状的时候，我们要正视他，不要千方百计地掩藏。建立起对抗和消沉焦虑症的信息，从而战胜病魔。这就需要我们正视他以外还要进行适当的自我疏导、自我放松，其中注意力转移的方式可以使心理产生新的体验以驱逐或者代替焦虑心理，这也是自我疏导的方法之一，可以一试。

　　3、保持情绪稳定对于焦虑症患者来说是不容易的，同时也是极其重要的。保持情绪稳定，心境开阔，能做到“不以物喜，不以己悲”这个境界是很难，但是起码做到遇 事情大喜大悲。凡事不强求，对于主观认识和客观事实之间的矛盾不要过分地纠结，因为他们不可能由你的主观思维控制相融合，所以强求只会更加容易引发焦虑、 抑郁的症状。

　　当焦虑症患者觉得自己已经被逼到绝路了，试着放开所有，闭上眼睛，来一次冥想的体现。放着冥想音乐，闭上眼睛，想着自己向往的那个世界，同时注意自己的呼吸节奏，让全身心放松，这样会有意想不到的效果。当睡不着的时候，也可以进行冥想，或者自我暗示、催眠。在平时有空的时候，我们也可以自己弄一下养阴、清心安神、清肺宣郁的小饮品，如萝卜甘蔗汁、竹叶茅根饮、荷菊饮、麦冬栗米粥等，也有利于我们减轻焦虑症病情。

四、焦虑症患者的致病因素

　　1、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

　　2、病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

　　3、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。