女人皮肤保养_聪明的女性赶紧行动起来吧

一、普通女性怎样保养皮肤

　　1、口香糖除皱纹

　　咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

　　2、眼皮肿胀的迅速消除

　　早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。

　　3、年轻20岁的妙方

　　如果希望脸上几乎没有皱纹，或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁，就必须按照下列的预防措施进行操作。

　　(1)每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上;

　　(2)使用洁面乳，不要用肥皂;

　　(3)在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水;

　　(4)在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机;

　　(5)眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦;

　　(6)每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润;

　　(7)睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头;

　　(8)不要抽烟、喝酒。

二、女人护肤的重要性

　　细胞从基底层分裂，向上推移，死在最外层;细胞不断分裂、不断推移、不断死亡的过程就是新陈代谢。死细胞不会自己脱落，堆积在最外层，成了角质层，也就是死皮层。

　　科学家研究出死皮的五大坏处：

　　❶死皮让皮肤暗淡无光;

　　❷ 死皮会折断形成皱纹;

　　❸ 黑色素不能排泄畅通，堵在死皮里边，形成色斑;

　　❹ 死皮太厚，营养进不到细胞;

　　❺ 细菌会在死皮上大量繁殖;感染了毛囊，就会长痘痘;滋生螨虫，会让毛孔变大。

　　死皮的5个坏处，科学家临床观察，螨虫像一个微小的甲壳虫，在你鼻子、下巴三角区皮肤毛孔里爬进爬出。

　　所以面膜，可以非常棒的溶解死皮，清除掉大量繁殖的细菌和螨虫;

　　科学家发现每3-4天堆积一层死皮，建议我们每3-4天做一次面膜;

　　随着年龄的增加，新陈代谢越来越缓慢，脸上堆积死皮的速度越来越快，做面膜的频率也要越来越多，每2-3或者是每1-2天，甚至每天。

三、女人保养的误区

　　1、擦眼霜

　　错误用法：横推眼霜

　　横向将眼霜推开，很容易因为用力过度而使眼部肌肤摩擦受伤，同时增加眼部出现细纹的机会。

　　正确用法：指腹点按

　　正确涂眼霜方法应该是先用无名指指腹取少量眼霜，再轻轻按在眼部肌肤上。由外眼角至内眼角，以点按式手法，就像弹钢琴的动作一样，将眼霜点按于眼部肌肤。这样有助眼霜吸收，又能够促进肌肤血液循环，消除黑眼圈。不过要注意，点按的幅度和力度一定轻才行。

　　2、擦精华液

　　错误用法：直接擦脸

　　将精华液直接涂于脸上，然后再以打圈方法涂匀全脸，相信很多人都是用这种方法吧，但是这种方法并不适用于含活性成份或精华类的面霜。

　　正确用法：先在掌心搓揉

　　取适量精华液置于掌心，顺着面部淋巴排毒的方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹，然后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开精华液即可。可适当进行面部按摩，促进吸收和循环。

　　3、擦面霜

　　错误方法：大面积涂抹

　　很多朋友都一次性将面部涂抹很多面霜，其实这样是不利于肌肤吸收的，还容易因为涂抹过厚而堵塞毛孔。

　　正确方法：有步骤扩展

　　先将面霜点在下巴、两颊、额头和鼻尖，然后从下巴开始以打圈的方式缓缓向上，经过鼻子，到额头;再从嘴角两边向上将脸颊上的面霜也涂开。对于舒缓香型的产品，这种方法能让嗅觉灵敏的鼻子最先享受到芬芳的抚慰。

　　4、涂粉底

　　错误方法：向四周推开

　　把粉底从脸中中心推开，这样不但不能彻底遮盖毛孔，还容易使粉底越涂越厚，使毛孔堵塞。

　　正确方法：点涂向下

　　因为毛孔是向下打开的，由上至下的手法涂粉底更能遮盖毛孔。先将粉底挤在手背，让体温使其溶化，再将粉底点于面上。在额头和鼻尖部分先由上向下涂匀;颧骨以下则向两颊向下抹开，下巴位由上至下抹匀。

四、过敏皮肤保养

　　1、尽量不要让自己已经就很娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。

　　2、如果自己近期精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况严重。要学会调节自己的心态，释放好自己的压力。

　　3、如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部按摩能有效缓解这一问题。

　　4、猫、狗等小动物的油脂腺分泌出的蛋白质沾到动物毛发再沾染到人皮肤上时，特别容易引起过敏，在过敏季也尽量别亲密接触。

　　5、还应多吃低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物，避免酒精、香烟、咖啡和可乐等碳酸饮料，海鲜类要尽量避免在容易过敏的季节食用，增加胶原蛋白补充。