女人这样做黄褐斑去无踪 按摩9个穴位斑点全无

一、女人这样做黄褐斑去无踪

　　一：白醋+盐+水

　　不要以为白醋只是可以吃哦，祛斑的效果也是杠杠滴。白醋+盐+水这种方法要比白醋洗脸这种方法复杂一些。具体流程就是把白醋、盐和水按照9：3：1的比例调和，等弄好后，直接把干净的毛巾浸湿在里面擦在脸上即可。需要早晚各一次的哦。这种方法安全，只是见效缓慢。

　　二、生姜蜂蜜汁

　　蜂蜜是天然的美容护肤圣品，不仅仅能祛斑，还有滋补护肤的美容作用。生姜性温，可以起到通经活血的作用，而蜂蜜可以增强人体的抵抗力，使你容光焕发。所以，当生姜和蜂蜜搭配在一起后，它们的养颜功效就会特别明显了。

　　三、常吃白萝卜

　　白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，对祛斑十分有成效。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细密，是美白祛斑的好方法。

二、按摩9个穴位斑点全无

　　1、三阴交：

　　小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

　　2、足三里：

　　外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

　　3、脾俞：

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

　　4、肾俞：

　　在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

　　5、阴陵泉：

　　位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

　　6、地机：

　　位于阴陵泉穴下3寸。功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

　　7、气海：

　　第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

　　8、膻中：

　　胸前第4肋间隙与前正中线之交点。功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

　　9、关元：

　　下腹部前正中线上，当脐中下3寸。功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

三、如何消除怀孕时长的黄褐斑

　　1、补充维生素

　　吃一些富含维生素C和维生素E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等。尽量远离油炸食品。

　　2、防晒

　　外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止黄褐斑加深。

　　3、选择适宜的口服避孕药

　　避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药，并在晚上服用，保证体内循环的激素在日照时浓度最低。也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药。

　　4、积极有针对性地治疗

　　在医生指导下服用一些药物，如服用维生素C、维生素E、胱氨酸等;选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。

四、中医内外方可治愈黄褐斑

　　一、内服方

　　丝瓜络、僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。水煎服，每日1剂。一般服药10天即可见效。

　　二、外洗方

　　1：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克，加水2000。2500毫升，煮沸15～20分钟，外洗湿敷。

　　2：当归15克，香附、木贼草、桑叶各30克，加水1000毫升，煎取药汁500毫升左右，熏洗患处，每日2-3次。

　　注意事项：患者应保持心情舒畅，避免紧张和抑郁，避免强烈的阳光照射。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、炸猪排等腌、熏、炸的食品。少吃葱、姜、辣椒、胡椒及酒类等刺激性食品，多摄取具有消退色素辅助作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、莴苣、鲜枣、草莓、山楂、橘子、柠檬、白芝麻、豆制品和动物肝脏等食物。