预防妇科炎症 做个无炎女人

一、妇科炎症两大原因

　　1.生理原因

　　(1)女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，容易被病菌攻击。

　　(2)女性生殖器、腹腔与外界是相通的，病菌可由阴道进入子宫。

　　(3)阴道内有大量的乳酸杆菌，可分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。

　　(4)阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。

　　(5)由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。

　　2.病理原因

　　(1)经期不注意卫生，使用不洁卫生垫，经期发生性生活等。

　　(2)宫腔手术操作消毒不严。

　　(3)人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。

　　(4)女性外阴和阴部黏膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。

二、妇科炎症9大表现

　　1、尿频尿急，尿道口灼热

　　症状：尿频、尿急、尿痛尿路刺激，小便频数短涩，滴沥刺痛，欲出未尽，伴有血尿，伴有尿浊，小便困难，有灼烧感和疼痛感。

　　2、白带增多

　　肌瘤较大时，影响腺体分泌增加导致白带增多。粘膜下肌瘤坏死、感染时，白带为像脓水样液体排出，量多，有时出现脓血样白带。

　　3、附件炎症状表现

　　急性附件炎症状一般比较的明显，如发热、寒战、下腹剧痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛，或小腹坠胀和牵扯感，时轻时重，伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。

　　4、腰痛、腹痛

　　腰部一侧或两侧疼痛，腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。

　　5、尿道炎症状表现

　　急性尿道炎时尿道外口会出现红肿。患者尿道分泌物少，患者常感尿频、尿急、尿痛，可见脓尿，部分患者可有血尿，需要及时的进行治疗。

　　6、阴道不规则出血

　　出血可来自外阴、阴道、子宫颈和子宫内膜但以来自子宫者为最多。长期持续阴道出血，停经后不规则出血，性交后出血，经前经后点滴出血。

　　7、压迫症状

　　肿瘤压迫膀胱时出现尿频、排尿困难、尿潴留等;压迫直肠，可出现便秘等。

　　8、私处瘙痒、潮湿

　　外阴瘙痒多位于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区，长期搔抓可出现抓痕、血痂或继发毛囊炎。常系阵发性发作，也可为持续性的，夏季天热还会潮湿。

　　9、宫颈炎症状表现

　　急性宫颈炎往往会出现白带增多，呈脓性，同时还会有腰痛，下腹不适的症状。如果是慢性宫颈炎的话，往往会出现白带多，呈浮白色，粘液状或白带中夹有血丝等症状。

三、8大预防妇科炎症方法

　　1、放弃滥用抗生素

　　滥用抗生素的危害，在现代应该没有几个人不知道了。但是为了能够更好的治疗疾病，很多时候我们仍然会选择滥用抗生素。实际上，对于女性保健来说，滥用抗生素会导致有益菌群受抑制，从而导致妇科炎症的出现。因此，女性使用抗生素一定要谨慎。

　　2、单独清洗内裤

　　霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

　　3、切忌过度清洁

　　频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　4、重视怀孕时的护养

　　怀孕时期，女性的身体状况会发生很大的变化，而此时身体对于霉菌的抵抗能力也会下降，那么妇科炎症的患病几率就会提高。因此，对于孕妇来说，首先一定要做好预防的工作，其次就是要采取相对比较温和的治疗方式才比较好哦!

　　5、警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的*锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!

　　6、注意公共场所卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品，例如女性卫生护理湿巾。

　　7、正确避孕

　　避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

　　8、伴侣同治

　　妇科炎症不仅仅会影响到女性的健康，也有可能导致男性健康出现问题哦!因此，如果你正在被妇科炎症所困扰的话，不妨在治疗自己的时候，也尽量关注对方的治疗哦!只有双方共同进行治疗，才能实现彻底治疗妇科炎症的目标。

四、饮食预防妇科炎症

　　多吃红皮蔬果

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

　　此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　多吃全麦食物和海带

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　多吃高钙食物

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

　　补充高铁食物

　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

　　补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。