去除痤疮方法_痤疮肌肤日常护肤六部曲

一、能帮助祛痘的六种食物

　　1、吃芹菜

　　芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损。

　　2、吃番茄

　　番茄也可以缓解脸上痘痘的饮食之一，因为番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤。

　　3、吃柠檬

　　柠檬可以缓解脸上痘痘，因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痘痘效果明显。

　　4、大豆

　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

　　5、韭菜

　　韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素，能温补肝肾，温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。搭配：凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。

　　6、白菜

　　白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品!白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　搭配：因为不是用白菜汤来敷脸，所以做法可以多样一点啦，鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦，就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦!注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。

二、治疗痤疮的常用方法介绍看你选对了吗

　　1、局部外用药物

　　维他命A等治疗痤疮的药物可以使用一下，这些药物可以专门的治疗痤疮，有不错的效果。

　　2、口服抗生素

　　首选四环素类米诺环素、多西环素等，其次为大环内酯类红霉素，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。

　　3、口服异维A酸

　　对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

　　4、抗雄激素治疗

　　如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片商品名达英-35，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现如多毛、皮脂溢出等或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。

　　5、口服糖皮质激素

　　通过口服糖皮质激素，主要是用来治疗爆发性的痤疮，但是食用的时候要小剂量服用，要注意说明。

　　此外，痤疮患者每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

三、治疗痤疮的偏方验方有哪些

　　1.龙胆草30克，马齿苋30克。加水700毫升，用武火煎煮至500毫升滤出药液，用纱布外敷痤疮患处，每日2次可有有效缓解痤疮症状。

　　2.枇杷叶9克，桑白皮9克，黄柏9克，黄连6克，甘草6克，人参6克，水煎内服。痤疮患者每日1次，长期坚持可有效治疗痤疮疾病。

　　3.硫磺30克，生大黄30克共研为细末，用温水调成糊状外涂抹痤疮患处。每日2次。

　　4.白花蛇舌草30克，水煎内服。

　　5.苦参40克，加水1000毫升，先武火煮沸后改为文火煎煮30分钟，滤出药液外洗痤疮患部。每日1次。

　　6.鲜枸杞适量，捣烂如泥，均匀地外涂痤疮患部并用手轻轻拍打、揉搓。每日1次。

　　7.皂角30克，透骨草30克。水煎滤出药液外洗痤疮患处，每日2次。

　　8.桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，生甘草6克，赤芍10克，牡丹皮10克。水煎内服，此方可有效缓解痤疮疾病。

　　9.紫草适量浸泡于香油中，2天后用棉签蘸其药液涂抹痤疮患处。每日3次。

　　10.桃仁15克，生大黄8克，桂枝8克，甘草5克，芒硝3克(冲服)，金银花10克，连翘10克，蝉蜕5克，麻黄5克。有效治疗痤疮的偏方验方有哪些?水煎内服。痤疮患者每晚睡前1次顿服。

　　11.浮萍草适量洗净，用沸水沏泡代茶频饮。

　　12.紫草10克，丹参15克。有脓疤者加野菊花10克，黄芪15克。每日用沸水沏泡代茶频饮可有效缓解痤疮症状。

四、痤疮肌肤日常护肤六部曲

　　1.注意面部清洁。大多数痤疮肌肤都是油性或者混合型肌肤。油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞最终形成了痤疮。但是我们这里提到的面部清洁，必须讲究适可而止，油性肌肤建议每天早晚各清洁面部一次，中午可用清水简单的清洗肌肤。过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂来形成肌肤的水油状态，长期下去，皮肤会形成一个高度缺水的状态，缺水和保湿不足，也容易导致痤疮的出现。

　　2.饮食的清淡。辛辣刺激高热量的食物均有可能造成痤疮的加重。比如：生姜大蒜花椒麻辣、羊肉狗肉牛肉、海鲜芒果等。痤疮肌肤人群要想很好的预防和控制痤疮，必须从饮食入手，远离这些可能刺激或者加重痤疮的食物。多食用蔬菜水果。

　　3.坚持每日排毒。排毒的重要性相信大多数人都知道，俗话说“一日不排毒，胜抽三包烟”，可见不排毒对于身体的危害是巨大的。痤疮我们都知道也是身体内部毒素排泄不畅的表现。因此要想从源头消灭痤疮，必须养成每日排毒的好习惯。

　　4.养成作息规律的好习惯。熬夜加班会导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。因此调节内分泌首先就要养成作息规律的好习惯。

　　5.避免挤压痤疮。挤压痤疮后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，因此不提倡用手和器械机械挤压痤疮。不恰当的处理反而会让痤疮恶化。需要处理的痤疮不妨去美容院找专业人士进行操作。

　　6.保持情绪愉快。情绪的调节对于痤疮的恢复有着非常积极的作用。过重的精神负担，会引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。