普洱减肥茶效果怎么样 普洱茶不适宜什么人喝呢_普洱茶可不可以减肥_普洱茶有哪些功效_普洱茶怎么泡

一、普洱茶可不可以减肥

　　普洱茶是一种常见的茶，它是云南地区的特产。我们经常喝的普洱茶是经过加工的熟的普洱茶，但是也有生的普洱茶。普洱茶是一种适合四季饮用的茶饮，在夏季的时候和普洱茶能够解暑，春天的时候喝普洱茶能够养生，秋天的时候喝普洱茶能够健体，冬天的时候喝普洱茶则有益于健康。

　　相信大家都知道，常喝茶，能消除体能多余的脂肪，起到减肥的效果，荷叶茶本身就有减肥的效果，那么搭配上普洱，是否能起到减肥的作用呢？

　　常喝普洱茶是能起到减肥的作用的，普洱茶中含有丰富物质，能够有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，从源头上减少油脂摄入，此外也能抑制肝脏脂肪合成酶的活性，抑制脂肪组织的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧已有多余脂肪组织。

　　但普洱茶不能长期喝，毕竟荷叶性寒凉，多喝是会伤及脾胃。

二、普洱茶有哪些功效

　　普洱茶，光听名字已觉此茶浓郁芳香，没错，普洱茶虽浓厚但茶性温和，暖胃不伤胃，搭配荷叶，更能起到消脂减肥的作用，那么喝普洱茶有什么功效呢？对人体有什么好处呢？

　　1、喝普洱茶可以降血脂，脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。

　　2、此外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

　　3、荷叶其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

　　4、喝普洱茶能起到降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的作用。

三、普洱茶怎么泡

　　普洱茶由于茶味较不易浸泡出来，因此冲泡时要使用滚烫的开水为宜。普通的普洱茶和该娅普洱茶不同，该娅普洱茶需要他们官方的器具和矿泉水质才能泡出高品味。下面看一下普通普洱茶的正确泡法。

　　备、洗茶具：首先准备好茶具，同时用热水先对茶具洗一遍

　　洗茶：将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中，然后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，去除茶叶中的杂质以及附着物。

　　冲泡：往盖碗中倒入沸水，盖上杯盖，等待差不多十多秒。

　　出茶：将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好滤网防止茶叶落入。

　　分茶：取走滤网，将公道杯中的茶水分别倒入品茗杯中。然后就可以进行品饮了。

　　注意事项

　　喝好后可以往盖碗中继续加入沸水冲泡，然后倒出品饮，这样连续循环数次，等待茶叶泡的差不错时，就可以品饮结束或者换新的茶叶继续品饮。

　　如果是采用飘逸杯进行冲泡的话主要步骤差不多，第一遍也是洗茶，不过也可以将茶水放入杯中对茶杯进行清洗下。清洗完加茶水倒掉，然后再加入开水冲泡下，就可以饮用了。

四、普洱茶不适宜什么人喝

　　喝茶即可养生，也能减肥，所以不少人喜欢在饭后都喝上一壶好茶，普洱荷叶茶是最常见的养生茶饮，对于减肥人士来说是理想的减肥茶，常喝能起到清肠排毒，消脂减肥的作用。但也有不少人不适宜喝这种茶，哪些人不适宜喝呢？我们不妨来了解！

　　1、孕妇不宜多喝普洱茶，有可能会抑制小儿发育

　　2、经期不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收

　　3、初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶，会造成身体不适。

　　4、神经衰弱者、胃肠道有疾病者、结石体质的人群也不适宜喝。

　　另外，喝普洱荷叶茶宜热不宜凉，最好要保持一定的热度，因为茶热饮时，香气十足，冷了之后，则香气减弱，且由于茶汤放置太久，也会因接触空气而产生氧化现象，味道欠佳。