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舌苔发黄是怎么回事 不同人群舌苔发黄的原因

2016-07-20 来源:网友分享 作者:卞谷南

一、舌苔发黄是怎么回事

  古语有云,“每天照一照,有病早知道”。也就是说,人体表面的一些症状改变,可以反映出人体的健康状况。

  在健康情况下,人体舌头舌苔是干湿适中的白色的。但是当发现舌苔发黄是怎么回事呢?

  肝病专家表示,舌苔的颜色改变,可以反映人体众多器官的变化,如肝、脾、肾等。

  那么舌苔发黄是怎么回事呢?是不是乙肝发病的原因呢?

  舌苔发黄的原因

  1、消化道功能紊乱

  这是引起舌苔发黄的常见原因。常见于结肠炎,习惯性便秘,消化不良等胃肠道功能紊乱患者。

  与厌食、厌油、恶心、呕吐等症状一同出现,而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道症状,都是舌苔发黄的原因。

  2、肝炎导致

  由乙肝等肝炎疾病导致肝脏受损,肝脏的各类代谢受到了影响,血液循环也不通畅,造成了肝脏的解毒功能减弱,此时就会出现舌苔发黄。

  需要引起高度重视,建议及时进行治疗以及查明舌苔发黄是怎么回事。

  3、高温发热

  人体在温度升高时体液消耗较多,唾液分泌减少,口腔干燥等使炎症渗出物和微生物更易在舌上停留、增殖,导致舌苔发黄。

  4、体内肝火、胃火旺盛,内热等都引起的上火也会导致舌苔黄

  症状表现为面红目赤、牙痛肿胀、舌苔发黄、尿少便干、烦躁易怒等。舌苔发黄主要是热症所致,热度越盛,颜色越深,深黄热重,浅黄热轻。

  假如舌苔由黄转白说明是外邪入侵所致热症。上火舌苔发黄要留意饮食平淡,多喝水,不要多吃油腻、辛辣等不好消化的东西,留意休息,不要熬夜,一般都可自行恢复。

二、小孩舌苔发黄的原因

  每位妈妈都时时关心宝宝是否吃饱穿暖,如果宝宝稍有发烧不适,很快就会被细心的妈妈发现,但很多妈妈却没有注意留心观察一下宝宝的小舌头有什么变化。

  只有宝宝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时,妈妈才会让他张开嘴巴,看看嗓子红不红,可也不会注意宝宝的小舌头有什么变化。

  即使发现宝宝的小舌头上有一层厚厚的东西,也不知道这是怎么回事,是什么原因引起,更不知道应如何预防和处理这种情况。

  其实,宝宝的小舌头上大有学问,妈妈可透过孩子的小舌头巧识一些疾病。

  正常孩子的小舌头应该是什么样子

  正常健康的孩子的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔,口中没有气味。

  一旦孩子患了病,舌质和舌苔就会相应地发生变化。

  其实,小舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表”,尤其是孩子的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。

  如果妈妈对小舌头的变化能够有所了解,就能及早发现孩子的异常,防患于未然。这样就可使孩子减少生病,更加健康地成长。

  如何才能及时了解宝宝的健康状态

  看舌苔是一个简单、快捷的方法,也容易被宝宝接受。

  家长可以经常观察宝宝舌苔的颜色和形状,从中获得来自身体的健康信号。

  舌苔是覆盖在舌面上的一层薄薄的物质,正常情况下,舌苔经过咀嚼、吞咽动作和唾液、饮食的冲洗,薄而均匀地平铺在舌面,颜色为淡淡的白色。

  根据中医的说法,舌苔由胃气所生,因此从舌苔的颜色和厚薄就能看出宝宝肠胃消化功能是否正常。

  舌苔黄厚腻

  原因:舌苔黄厚腻是身体湿热的表现,大多是宝宝脾胃功能不足造成的。

  这样的宝宝通常消化不良,容易“积食”,还伴有口干舌燥、口气酸臭、腹胀、便秘或腹泻等症状。

  处理对策

  为宝宝准备相对清淡的饮食,比如白萝卜、西红柿、丝瓜、薏仁等清热利湿的食物,帮助他健脾开胃。

  让宝宝不吃或少吃油腻的食物以及瓜子、巧克力等高脂高油的零食。

  如果宝宝出现积食,可以让他服用一些消食的药物,也可以用山楂煮水帮助宝宝消化。

三、男性舌苔发黄的原因

  体内有寒,有湿。舌苔发黄,表示体内寒邪淤体内已久,化热邪。

  相信医生已经给了你化热去湿的方子了。不过,建议先散寒,断了热邪的源头。

  肚子胀,是体内气机紊乱,可以理解为脾脏虚弱,影响到了胃。

  医生也应该你理气的方子。因为胃气不能下行,浊气上行,淤滞于胃,导致肚子胀,故而没有食欲。

  归根的原因,还是因为你的脾调节的功能失去,没有脾在人体内调节气机,人体内的气机很容易失去控制。

  把脾虚的问题解决,肚子胀的问题自然就消失了。

  健脾最好最具有效果的,就是运动,以生发阳气带动脾阳生发,达到健脾的效果。

  饭熟后要先放凉

  在过去,人们煮饭都会有3个步骤:煮、滤和蒸。但是现在,人们有了电饭煲就省却了很多步骤,但是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。

  稻子是生活在水中的,它是带着湿气的,如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气,而带湿气的米饭进入胃部里面,会增大了脾胃的运化难度,湿气滞留在人体之中就会带来无穷的危害。

  因此,在做饭时,饭熟了之后就应该打开盖子,让饭透透气,稍稍冷却,等湿气散去之后再吃。

  如果可以的话,不要天天都食用米饭,可以米饭与面食交叉着吃,这样就可以减少湿气的堆积。

  不穿露脐、露背装

  很多女生一到夏季就喜欢穿着清凉,露脐、露背,虽然这样可能会凉爽,但也会让寒凉之气悄然进入人体内。对于肚脐保护非常重要,小腹要经常保暖,避免寒气入体,刺激脾胃。

  另外,夏天最好少吃冰冻寒凉的食物,尤其是在月经期间要避免食用生冷食物,注意保暖,这样才能对付湿邪。

  调整生活作息

  湿邪过重的人,在早上起床的时候就会觉得头晕、腿肚发酸。

  而在排便的时候,大便会出现排便不畅、容易粘附在马桶上,小便的色、味就会特别重。这都是因为湿邪入体。

  脾虚的人,舌苔会很厚,舌头两边没有锯齿状的齿痕,而且舌头很胖很大。

  有时候,咀嚼或说话是会不小心咬到舌头,这就表示出现了脾虚湿热的情况了。

  应对以上问题,最佳的方法是调整饮食结构与生活作息。

  每天要保证充足的睡眠,至少7小时,给身体一个自我修复的过程,另外在出现以上情况的时候,饮食上要注意清淡,少吃生冷或煎炸食物。

  站养生桩

  站养生桩是如今调整身心最简单、安全的方法。

  它能够在根本上消除阳虚所导致的各种身心问题,比如,健脾、祛湿。

  方法

  1.两脚保持与肩同宽,双手抱胸前,呈抱球的姿势,双腿同时弯曲,膝盖不要超过脚尖,全身都要放轻松。

  2.在站养生桩的时候,可以在心中冥想,到感到自己的手掌心有一种酸麻的感觉时,将胳膊举高或放低,高举时不过眉,放低时不过肚脐。两只手可以左右调整位置。

  注意

  站桩时间不宜过长,要循序渐进,初学者站10分钟就可以有效果了,之后可以渐渐加长时间。

四、老人舌苔黄是什么原因

  通常是体内有热,老年口渴,舌硬可能会引发内火上冲,肝阳上亢,血压上升;需预防中风,注意饮食与心情。

  舌苔厚是胃气厚重的表现,你要自己看一下是厚腻还是很干呢?若太干可以多饮水,口容易干也说明脾的功能受到了影响或损伤。

  若是厚腻,就是有湿邪.还有要看一下舌苔是黄色还是发白,黄色是有热,白色是寒相. 其实不用吃药的,你可以试一下饮食调理。

  若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果。

  若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖,还有不要吃冰淇淋等寒凉的食物,可以喝姜糖水,姜是可以暖胃的,如果不喜欢姜的味道,可以吃些温性或热性的食物,如牛羊肉等,水果可以吃苹果,龙眼肉等。

  如果你感觉吃东西后不好消化,或没什么胃口,说明你的脾胃功能受到一定的影响,你可以先吃些白米粥,很养胃的!

  如果你还觉得不好,或想服用一些药物,你可以服用四君子丸(中成药),对恢复脾胃功能,益气的功能也比较好。

  忌食用

  红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。

  长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。

  中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,红枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

  生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

  但是红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

  众所周知,大枣(鲜枣)不好消化。这是因为,大枣不但水分含量低,仅为67%(其他常见水果多为80%~90%),而且膳食纤维含量高,为1.9%,明显高于其他常见水果(比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%)。

  膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化,一次摄入量大时会造成胃肠不适。大枣中的膳食纤维主要集中在皮中,大枣的果肉是脆的,但枣皮是非常薄而硬的。咀嚼时很难彻底捣碎。

  你可以试验一下:把大枣(鲜枣)咀嚼后,不要下咽,吐出来观察一下,你会发现其中混有大小不一的枣皮碎片,它们与果肉分离,形状不一,质地硬,边缘锋利。

  可以想象,吞入胃中之后,如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,无异于在伤口上撒盐,会造成疼痛或不适。