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月经不调吃什么调理好_浅谈月经不调有什么饮食禁忌

2016-07-28 来源:网友分享 作者:苏碧菡

一、月经不调应该吃什么

  人们都知道药毕竟有一定的副作用,下面针对月经不调,给出了五种食疗食谱,让你更健康调理身体,早日摆脱苦恼!

  1、鸡蛋炖龙眼肉。

  材料:龙眼肉50g,鸡蛋1个

  做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。

  适用人群:虚证的月经不调女性朋友。

  2、益母草鸡蛋汤。

  材料:鸡蛋2个,益母草30g

  做法:鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。

  适用人群:瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延的月经不调者。

  3、红糖煮红高粱花。

  材料:红高粱花、红糖各适量

  做法:取适量红高粱花和红糖各,水煎,分2次饮服。

  适用人群:月经提前、经量多而鲜红者。

  4、当归羊肉汤。

  材料:当归、生姜各10g,羊肉片100g

  做法:将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

  适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

  5、益母草打造红糖汤。

  材料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g

  做法:将所有材料洗净,然后加水炖饮汤,每日早晚各1次。

  适用人群:经期受寒所致月经后延,月经过少的月经不调者。

二、月经不调吃什么水果调理

  

  月经不调多发于青春期少女和绝经期的妇女,当出现月经不调后,你想到怎样应对了吗?你知道你最爱的水果对月经不调有什么影响吗?你知道月经不调吃什么水果调理好呢?哪些水果应该忌吃,哪些水果应该多吃呢?

  人们使用水果,不仅因为其香甜可口,另外一个重要的原因是它可以给人们供给维生素、糖分、水分和矿物质,然后使人们充满能量。除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。

  月经不调者在经期可食用的水果

  1、补血的水果

  经期的女性最重要的便是补血,因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物,尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常容易被人体所吸收利用。

  2、缓解痛经的水果

  我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利,尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后,严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至是昏厥的情况。

  3、改善内分泌水果

  很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况,专家特别提醒,在月经期间有这方面情况的女性多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化,可以说是最常见的经期反应,而这些水果都具有改善内分泌的作用,同时还可以使用艾美伊人宝典,很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性,更应该多吃些这类水果。

三、月经不调吃什么药调理

  经正常来潮是女性健康身体的一个很重要的标志,因此这应该引起广大女性朋友的关注与重视。那么月经失调是因为什么原因引起的呢?难道只是单单的子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的吗?殊不知其我们的不良习惯也有不可分割的关系。那么患有月经不调后,我们该怎么办呢?月经不调吃什么药调理好呢?

  下面介绍几种常见的治疗月经不调的药物如下:

  1、乌鸡白凤丸

  乌鸡白凤丸具有补气养血,调经止带的功效。适用于气血两虚,腰腿酸软,白带量多的月经不调患者。

  2、加味逍遥丸

  加味逍遥丸具有舒肝清热、健胃养血的功效。其适用于两肋胀痛,倦怠食少,月经提前的月经不调者。小编温馨提示:忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。

  3、当归丸

  当归丸具有养血补气,调经止痛的功效。适用于血虚症引起的月经不调。

  4、七制香附丸

  七制香附丸具有开郁顺气,调经养血的疗效。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。适用于气滞血瘀引起的月经不调。需要注意的就是阴虚发热者慎用。

  5、益母草膏

  益母草膏具有活血调经的功效,适用于月经量少,产妇腹痛的患者。

  月经不调吃什么药调理好呢?其实靠药物治疗,毕竟有一定的副作用,因此小编并不建议各位女性同胞们使用药物调理,最好进行饮食治疗,但是最重要的还是要养成良好的生活习惯,这样才能远离疾病。

四、月经不调有什么饮食禁忌

  月经不调是女性常见病,需要细心调理,否则会严重影响女性的健康。在饮食上,月经不调的女性也需要格外谨慎,尤其注意月经期不要吃寒凉、生冷的食物,否则会加重月经不调的症状。下面,我们一起来详细看看月经不调有什么饮食禁忌吧。

  1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

  2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

  3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

  4、防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质。

  5、少喝汽水,有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  6、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

  如果经过一段时间的调理,症状仍未改善的话,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。