生活中掉头发吃什么药效果好 平时怎么护理
2016-07-30来源:网友分享 作者:韩谷秋
一、掉头发怎么预防
1、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
2、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。
3、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
4、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
5、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
二、引起掉头发的原因有哪些
1、失精:
指男子性行为过多,精泄过多,阳气亏损,身体虚弱,无以荣养须发,造成头发脱落。
2、忧愁:
现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。
3、环境污染:
人类生活的环境日益恶化,空气污染,水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统,免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落。
4、不良习惯:
由于竞争激烈,使中国多少代形成的日出而作,日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏。
5、不良饮食:
人们生活水平提高了,饮食结构发生了变化,谷类,青菜类食品减少,脂肪,蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发。
6、养护不当:
过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强,质量低劣的洗发护发用品,不当烫发,染发,洗发,梳发,吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发。
三、掉头发吃哪些食物好
1、胡萝卜:
胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。
2、低脂乳制品:
脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。
3、牡蛎:
牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。
4、全粒谷物:
全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。
5、豆类:
菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素,虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。
四、掉头发使用哪些药
1、生姜擦:
用未干老姜切成薄片,揉擦脱发部位,每次20分钟,每日3--4次,7天为1疗程。本方适用于斑秃,俗称“鬼剃头”。生姜随用随切,不宜切好备用,用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,能促使毛发再生,但高血压患者禁用。
2、烟叶合剂:
烟叶30克,食醋100毫升。将烟叶浸入食醋中,1周后使用。外擦患处,每日3次,连用1--3周。说明:此药外擦后约4--6小时即有痒感,轻症患者一般1周左右可有绒发生出。
3、茯苓散:
茯苓500克左右。将茯苓研成细末,每日3次,每次6克,温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成,性喜上行而渗水湿,适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心,1--2月为1疗程。
4、蜂窝膏:
将蜂窝晒干后研细,用菜油调匀,外敷患处。每日1次,连用1--3周。本方具有祛风攻毒,促进头发再生之效。
5、百归酊:
百部10克,当归10克,斑蝥2克。将上3味装瓶,加入白酒60毫升浸泡。3日后即可用药棉沾取外擦,每日1次,连用1月为1疗程。本方主要用来治斑秃,有促进毛发再生之功,疗效确实。