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上班一族常吃香蕉缓解眼睛干涩疼痛

2015-11-14 来源:网友分享 作者:殷雪萍

  上班族们经常对着电脑常会觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。

  香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

  此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素。

  当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。