怎样让女人的达到性高潮 一分钟让你的女友高潮

一、女性性高潮的表现有哪些

　　1、呻吟变调：

　　这一点是女性高潮中最大的表现，本来呻吟声是和男性的节奏想符合的，但是高潮来临的时候，声音就会变的很厉害，有的声音会变大，还有的会有突然没有声音，并且还可能是想唱歌高音上不去的感觉。

　　2、呼吸：

　　女性在高潮来临时，呼吸会变得异常急促，并且还有憋气的情况产生，知道高潮结束，才会恢复呼吸状态。

　　3、伤害：

　　这是有两种伤害，一种是精神伤害，还有一种是身体伤害，精神伤害其实也是一种刺激，也就是语言刺激，说一些脏话，爆粗口。身体伤害，那自然就是抓和咬，一般这时候男性也快到高潮了，因此这种伤害也是一种激励。

　　4、有利的收缩：

　　即便是前三种反应都没有，这最后一种也必定是有的，因为这是生理上的自然放映，就像是女性生孩子是一样的，受到一定的刺激就会自然的收缩，这个也是不能控制的，并且这种痉挛会严重刺激男性，使两人同时到达高潮。

二、让女性容易高潮的小动作

　　第一步：轻抚她的头皮

　　许多女人表示，当男人的手指不经意间拂过她们的头发，停留在头皮的一瞬间，她会产生陶醉和想*近的感觉。性按摩治疗专家表示：“把你的手指插入她的头发，用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮，这个过程会让她放松和安心，从内心深处接纳你接下来的举动。”

　　第二步：亲吻她的耳朵

　　耳朵上的某些部位在受到刺激时，会让人产生性需要。这也是为什么人们在听到一些音乐和呻吟声时会性欲高涨。男人需要做的是，凑近她的耳朵，情意绵绵地低语，再轻舔、吹气，慢慢加入亲吻、吸吮，甚至可以将舌头伸入耳洞，这绝对会引起女性从心底的一股颤抖。

　　第三步：偷袭她的乳沟

　　许多女人喜欢穿露颈和V领的衣服，因为脖颈和乳沟是她们希望被关注的部位。研究表明，锁骨两侧到乳沟的部位非常敏感，后颈的倒三角区域也是。男人可在她不经意时，将亲吻向下延伸，从颈项到锁骨再到乳沟，但不要急于碰到她的乳头。

　　第四步：拍拍她的翘臀

　　当男人两手用力揽住女人腰部时，她会不自觉地向男人接近，同时产生亢奋感。与此同时，男人需要将手向下爱抚女人的臀部。饱满的臀部被视为女性生殖力旺盛的标志，他可以通过轻拍、轻咬、抚摸等多种方式刺激，这些动作有点*，却会让她兴奋。

三、女人更快高潮的4种做爱姿势

　　女上位式

　　女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。在性爱里，女性采用上位做爱即俗称之为“帆船“。男性在床上仰卧，女性使其阴茎勃起，然后如骑上马的姿势般将阴茎插入阴道。但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。虽然女性的阴道多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。

　　侧体位式

　　侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科“上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

　　骑马体位

　　由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。

　　对坐体位

　　面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。

四、食疗法提高女子性兴奋

　　(1)冬虫夏草四五枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食用喝汤。

　　(2)羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。

　　(3)麻雀三五只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

　　(4)鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。

　　(5)虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

　　(6)羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉(酒浸切片)、枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

　　(7)枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

　　(8)肉苁蓉煮熟后切片，加大米，羊肉煮粥，加调味品服用。世界美食网

　　(9)狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖，食狗肉，饮汤。

　　(10)冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

　　(11)公鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

　　(12)取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。

　　(13)枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛，内脏洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。世界美食网

　　(14)取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。