夫妻关于孕前健康 需要了解哪些知识
2016-08-02来源:网友分享 作者:齐灵薇
一、产科专用术语
1、双方的年龄及健康:
如女性小于18岁或大于35岁是妊娠的危险因素。因为易造成难产或影响胎儿发育。
2、社会环境等问题:
工作或学习过于紧张疲劳,生活困难如居住拥挤、经济拮据、家庭不和、刚刚受到重大精神打击等时不宜妊娠。
3、疾病处理问题:
双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。尤其女方如患有心脏病、肾脏病、高血压等应考虑能否承受孕产全过程。轻者可在医生指导下妊娠;重者与内科医生会诊,如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。
4、生活方面:
如烟酒嗜好孕前应尽量戒除。口服避孕药时间较久,应于停药后半年再怀孕,期间可改用避孕工具等等。
5、职业问题:
男女双方的职业均应注意,应无长期接受有害物质的历史。如有接触影响生殖细胞的毒物应做必要的检查,必要时脱离,等恢复正常再怀孕,怀孕后应继续避免接触有毒物质,直至哺乳期后。
二、孕前保健注意事项
1、肾虚、月经周期不规则:
月经周期不定,排卵期就不知道如何算起,这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天,经期超过35天以上就算长,低于24天以下就太短。最理想的周期是28天,也就是滤泡期与黄体期各占14天,因为这样容易掌握排卵期,受孕的机会就自然会比较多。
2、肝郁有热、内分泌失调:
现代女性工作等方面的精神压力较大,也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大,多半与中医所称的肝功能相关,即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常,现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况,均与此相关。
3、脾虚、脾胃功能不佳:
此类体质的人,肠胃通常不好,容易腹泻,从而导致营养不良。中医认为,任主胞胎,任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此,如果母体养分不足、身体虚弱,怀孕时胎儿也会受到影响,不易长大。只有肠胃健康,食物养分才能充分被吸收,才能为胎儿提供充足补给,保证宝宝的健康。
三、优孕政策
1、选择适宜的受孕年龄:
女性最好在25-29岁期间生育孩子,这一年龄的生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性的最佳生育年龄,目前的研究资料还很少,但年龄过大生育,后代的畸形发生率还是较高的,因此也不宜过晚要孩子。
2、选择最佳受孕的时机:
要知道,受孕时机对优生是至关重要的,身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意,在婚后生活步入正轨时选择受孕;酒后不受孕;身体带病时不受孕,等病愈后再怀孕;停服避孕药,或者取环后不要立即怀孕;避开病毒容易感染的季节。
3、计划受孕有利于优生:
新婚夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜,要选择在双方体质和心理都健康的状态下受孕,杜绝受孕前的一切不利因素。
四、如何提高怀孕概率
1、生活习惯:
针对于职场的女性而言,一般是工作繁忙,具有很大的压力大。通常想要提高受孕几率,就需要养成良好的生活习惯,三餐定时定量,不熬夜,保持良好的生活习惯。熬夜,尤其会容易造成交感神经亢奋,连带会有便秘、长痘痘的症状,对身体造成伤害,受孕的概率也会减低。
2、运动:
生活中有些女性不爱运动,可以采取快走的方式来运动。平时多做一些关于脚部的运动,可以强化下腹腔血液循环,减少长时间的坐姿带来的不适应感,避免脑部充血。每天做仰卧起坐5~10下,可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志,也关系到任脉与胞宫的生理功能。维持一些良好的运动习惯,能增强体力,对于怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。