净化空气的室内植物 这些植物对人体的好处

一、常见20种净化空气的室内植物

　　1、吊兰：吸收空气中有害的化学物质的能力，超过空气过滤器。1盆吊兰，24小时内，可将室内的一氧化碳，过氧化氮及其它挥发性有害气体，吸收干净。

　　2、仙人掌：其特点是白天关闭气孔，防止水分蒸发。夜间打开气孔，吸收二氧化碳，释放氧气。如果在室内摆放两三盆仙人掌，可增加空气中的负离子，大大有利于睡眠和健康。

　　3、虎尾兰：天然的清道夫，一盆虎尾兰可吸收10平方米左右房间内80%以上多种有害气体，两盆虎尾兰基本上可使一般居室内空气完全净化;虎尾兰白天还可以释放出大量的氧气。

　　4、芦荟：花谚说，“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走。”常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。另外，芦荟还有美容功效。

　　5、月季：它能吸收硫化氢、氟化氢、苯、乙苯酚、*等气体;对二氧化硫、二氧化氮也有相当的抵抗能力。

　　6、常春藤：一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90%的苯，能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

　　7、非洲茉莉：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。

　　8、银皇后：以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力!因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

　　9、鸭脚木：叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。

　　10、龟背竹：龟背竹净化空气的功能略微弱一些,它不像吊兰.芦荟是净化空气的多面手.但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显.另外,龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效。对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助。

　　11、富贵竹：适合卧室的健康植物，富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量，具有有毒功能，尤其是卧室，富贵竹可以有效的吸收废气，使卧室的私密环境得到改善。

　　12、橡皮树：一个消除有害的植物的多面手，对空气中的一氧化碳，二氧化碳，氟化氢等有害气体有一定的抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效地滞尘作用。

　　13、文竹：消灭细菌和病毒的防护伞，文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健作用。

　　14、发财树：释放氧气，吸收二氧化碳;适生于温暖湿润及通风良好的环境，喜阳也耐阴、管理养护方便。

　　15、白掌：抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的"专家"。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

　　16、垂叶榕：叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

　　17、滴水观音：有清除空气灰尘的功效。

　　18、米兰：能吸收大气中的二氧化硫和氯气。在含IPPM氯气的空气中熏4小时，1公斤干叶吸氯量为0.0048克。

　　19、波士顿蕨：被美国宇航局排在第九位的净化空气的植物是一直深受人们喜爱的波士顿蕨。这种很酷而且令人放松的植物因屡试不爽的去除室内空气中的霉菌和有毒物质的能力被称为“最有效的过滤植物”。

　　20、非洲菊：这种植物不仅是吸收甲醛的好手，而且具有很强的观赏性，有不少品种更可用于切花花材。

二、室内种植物对人体有哪些好处

　　1、室内植物对室内环境的改善作用

　　1)释放氧气，保持空气清新

　　空气中二氧化碳含量一般为0　03%。当二氧化碳含量达到0　05%时，人的呼吸就会不适;其含量达到0　2%时，人就会头昏、心悸、血压升高。植物在其正常的生理过程中，会释放氧气，吸收大量的二氧化碳，调节空气中的碳氧比例，保持空气清新，使人们更为舒适。此外，还有些植物如仙人掌具有与众不同的生物学特性，其原产地十分干旱，极难获得水分，因此其代谢也与一般的植物不同，该类植物气孔白天关闭减少蒸腾，夜间开放吸收二氧化碳，因此把它们列为能在夜间清新空气的花卉。

　　2)净化室内空气污染

　　现代人的大部分时间是在室内度过的，室内空气状况与人体健康密切相关。越来越多的研究表明，室内污染物种类繁多，污染源广，对人体健康的影响也是多方面的。典型室内主要空气污染物及其对人体健康影响如下：(1)挥发性有机化合物(VOCs)，是一种主要的室内空气污染物，目前已鉴定出900 多种。除醛类外，常见的还有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯等。它们对人体所产生的影响往往是异物刺激、恶臭恶心和呼吸不畅，致使对人体肝、肾、脑及神经系统都有不同程度的影响，协同后可使人体的免疫力下降，甚至会致病及致癌。(2)可吸入悬浮颗粒物(PM10)。悬浮在空气中，空气动力学当量直径小于等于10μm的颗粒物称为PM10。PM10往往会引起呼吸道感染并易对较窄呼吸道内壁造成损害，致使人体肺功能损伤，尤其对哮喘病人的危害性更大。其他室内空气污染物还包括氮氧化物(NOx)、一氧化碳(CO)、二氧化碳(CO2)等。

　　3)增加室内空气中负离子浓度

　　负离子对人体健康的促进作用是一位德国医生于1931年发现的。虽然负离子对人体的作用机理并未完全清楚，但大量的动物研究和临床实践已证实，空气负离子具有多种生物效应，并能影响人体的多项生理指标，对某些疾病具有辅助治疗和康复作用。

　　空气负离子被誉为空气维生素和生长素”，具有降尘、抑菌功能，在净化空气、调节小气候、人体保健、防病治病等方面效果显著。

　　2、植物挥发物具有杀毒抑菌和增强人体免疫力作用

　　植物在其生理过程中释放出大量的挥发性物质。据报道，植物大多产生挥发物，这些挥发物均具有一定的抑菌作用，可以清除空气中的细菌病毒。

　　美国的研究表明，室内缺乏植物的房间较有植物的房间空气中含菌量高50%。居室绿化比较好的家庭，空气中细菌可降低40%左右。植物可使空气中的细菌和有害微生物大大减少，同时，还能清除空气中的重金属微粒。文竹、秋海棠属植物、天竺葵分泌的植物杀菌素能减少感冒的发病率。

　　3、形成绿色视野，促进人类健康

　　城市现代化的发展，生活节奏的加快，使人们在室内工作的时间越来越长，室内的空气污染和沉重的工作压力引发的各种生理和心理疾病(或称病态大楼综合征”)，也越来越引起人们的关注。植物与人共享室内空间不仅有利于环境质量的改善、也是身心健康的最佳调节剂。

　　据研究，绿色在人类的视野中占据25%就能消除眼睛的生理疲劳，对于人们放松精神和调节心理最为适宜。绿色装饰已成为软装潢的重要组成部分，它可以柔化建筑的硬线条，调节人的心理、放松精神，缓解焦躁、稳定情绪，使人心情舒畅。

　　4、室内植物对人体健康的副作用

　　值得注意的是，有些花卉不宜在室内种植。这些花草虽然外观很美，却含有一些有毒的物质。这些有毒物质具有保护花草自身不受病虫害侵犯的作用，但人接触了，有时可能会对人体造成各种各样的伤害。中国预防科学院最新研究证实，目前发现有52种植物人们长期接触会致癌。其他常见的有毒植物还有马蹄莲、虞美人、黄花杜鹃、南天竹、变叶木等。

三、哪些花草对宝宝有害

　　1、不能吃，轻则咽痛重可致命

　　黑名单：滴水观音、花烛、黄杜鹃、含羞草、一品红、状元红。

　　专家指出，成都这名学生的惊魂经历，主要是因为滴水观音茎内的白色汁液和滴下的水有毒。据了解，皮肤接触滴水观音的汁液就会发生瘙痒或强烈刺激，眼睛接触汁液可引起严重的结膜炎，甚至失明。误食后会有恶心、咽部和口部不适、胃部灼痛等症状，严重的还会窒息，导致心脏麻痹死亡。因此，有小孩尤其是幼儿的家庭不宜种植滴水观音。幼儿分辨事物的能力差，而且抵抗力低，一旦接触到滴水观音，后果不堪设想。

　　有些植物是不能入口的，否则轻的引发口咽部不适、疼痛，重则导致呕吐等。如花烛一旦被孩子误食，嘴里会烧痛、肿胀、起泡、吞咽困难，嗓音也会变得嘶哑。黄杜鹃花叶子和花粉酿制的花蜜都有毒，误食后嘴里会感觉火烧火燎，并出现流口水、恶心、呕吐等症状。此外，含羞草、一品红和状元红等花草也都带毒，因此都不能出现在有幼儿的家庭。

　　朝阳区妇幼保健院儿科李杰主任医师提醒，如果家中有上述带毒植物，家长要尽量让孩子远离，更不能让孩子接触甚至舔、咬这些植物。一旦孩子出现问题，要尽快送医院，送医院途中可用手指抠孩子的喉咙来催吐，减轻毒物对孩子的威胁。

　　2、不能摸，轻则瘙痒重则肿胀

　　黑名单：小叶橡胶树、菊花、夹竹桃、月季、玉丁香、五色梅、洋绣球、天竺葵、紫荆花、仙人掌(球)。

　　儿童的家庭种植植物也有很多讲究，有些植物是根本不宜种植的，如小叶橡胶树，其叶子和树茎内均含有有毒的牛奶状树液，碰到后就会导致皮肤疼痛肿胀。菊花，碰触到花朵后会让人有轻微疼痛和肿胀感，儿童感觉更甚。夹竹桃，每个部位都有毒，也是儿童根本不能碰的。

　　一些花卉容易导致人发生过敏，如月季、玉丁香、五色梅、洋绣球、天竺葵、紫荆花等，碰触后就可能引起皮肤过敏，出现红疹，奇痒难忍，对孩子来说是更难以忍受的。

　　此外，一些仙人掌类植物、月季上长有尖刺，容易刺破幼儿稚嫩的皮肤。有儿童的家庭或者儿童房间尽量不要摆放。

　　3、不好闻，浓烈花香引发不适

　　黑名单：夜来香、郁金香、百合花、紫荆花、松柏类花木等

　　除了带毒植物外，一些植物的香味也可能让宝宝身体不适。中国室内环境监测工作委员会提醒，一些香味过于浓烈的花草会让人难受甚至产生不良反应，如夜来香、郁金香、五色梅等花卉，儿童则对这些气味更加敏感和不适应。而且，夜来香的花粉还容易引起过敏，引发皮肤炎症。此外，兰花、百合花所散出的香气会令人过度兴奋而引起失眠;紫荆花花粉如与人接触过久，会诱发哮喘或使咳嗽症状加重;松柏类花木的芳香气味会刺激宝宝的肠胃，影响食欲。

四、芳香植物对人体的作用

　　芳香植物是指含有较多的芳香性物质，既可以用于治疗，又可以作为芳香剂被广泛利用的一类植物。早在5000多年前神农氏就发现了植物的芳香性，在古希腊和古罗马时代，人们认为在浴室撒播香气有益于健康。古人还将丁香等做成香囊，用菊花、金银花香枕来预防疾病。近来的研究表明，芳香植物的香气能影响人的情绪。

　　芳香植物分类：

　　1、香花植物

　　香花植物指鲜花具有香味的芳香植物，如栀子、米兰、兰花、桂花、牡丹、芍药、月季、含笑、水仙、丁香、玉簪、紫藤、九里香、茉莉、小苍兰、玫瑰、瑞香、结香、腊梅等。在香花植物的应用中，可以按照它们不同的欣赏季节和其他植物搭配种植，延长景观的观赏时间：很多芳香植物还可以制作成精油应用于芳香疗法。

　　2、香草植物

　　香草植物指全株或地上部均具有芳香气味的草本类植物，如香蜂花、鼠尾草、薰衣草、罗勒、迷迭香、紫苏、薄荷、留兰香、马鞭草、牛至、香芹等。一些香草植物都能够做蔬菜和调味料，如紫苏、罗勒，还有一些能够做药材、制作成食品，如菊花。

　　3、香果植物

　　香果植物指果实具有芳香气味的植物，如芒果、柚、橙、金橘、佛手、葡萄、柠檬等。大部分香果植物都是可食用的，在吃的过程中它们散发出的香味能够改善人们的情绪。

　　4、香木植物

　　香木植物指树下木材能发出木本芳香的植物，如月桂、檀香、香樟、楠木等。香木植物的木材还可以做成具有特殊香味的家具。

　　1910年法国化学家Rene Maurice Gattefosse(当代芳香疗法之父)发现了熏衣草油能够治愈烧伤。后来的很多研究也证明香味对人的精神生活能产生有益影响，例如吸入柠檬、罗勒、迷迭香混合的刺激性精油有提神的作用：而吸入由熏衣草、马郁兰、快乐鼠尾草混合的安神性精油，可以明显地减轻压力。芳香气味还被证明对减轻一些病人治疗时的痛苦有作用，并能刺激消费、改善学生记忆力并提高学习效率。

　　心理学教授还发现气味怡人的室内使人工作有自信和效率，且较有诚意化解冲突。目前国外已经将芳香精油的研究成果转化为应用产品，例如根据需要可以在建筑物中安装芳香系统，以提高员工工作效率、抒解压力或放松精神。美国境威斯康辛州的St Croix Valley纪念医院安装了精油挥发系统,尤其在急诊室,芳香气味减轻了家属和病人的焦虑。法国、日本德国等国家也开设了花香医院，在神经系统、呼吸系统方面治疗效果很明显。这些都进一步证明了香气成分对人体的作用。

　　研究证明，令人愉快的气味和令人不愉快的气味能引起不同的自主神经反应。IFF(全球居首位的香精香料创造及生产商)通过测定人体皮肤电反应、心率、皮肤温度等指标，发现苹果和肉豆蔻的混合气味令人愉快，白松香的味道令人难受。香气还能引起其他生理变化，如甜橙香气有刺激作用，能增加人们的瞳孔收缩速率;吸入檀香挥发油能减少眨眼速率，这些都是副交感神经系统活动增加，身体放松的体现。香气的刺激还能引起明显不同的脑电波，2002年郑华就将人体脑波变化(α波和β波)作为测定指标，发现人们闻过月季、雪松等的气味后，脑电波显示人的情绪趋向放松;而白兰花、珍珠梅的香味却则由于香气过于浓烈或具有特殊异味而令人紧张。日本有相关研究还通过测定CNV(大脑期待波)，证明了罗勒、丁香、天竺葵、天竺薄荷、薄荷油、玫瑰、依兰油具有刺激作用(引起CNV早期成分增加)，香柠檬油、黄春菊、柠檬、马郁兰、檀香则具有镇静和放松作用(引起CNV早期成分减少)，缬草属、山艾树等少数植物的香气则表现出混合作用。