高血压的症状特征 中药治疗高血压的误区

一、高血压的症状特征

　　1、头痛：

　　现今社会，压力越大，头痛越严重，不仅表现出头痛的感觉，而且让人感觉相当头疼头大，头痛是高血压患者经常出现的症状，其诱发原因多种多样，有时是血压太高本身所引起的，有时是精神过度紧张引起的，更为严重的是，它还可能是中风的前兆。对于高血压患者来说，千万别忽视了头痛这个危险的信号。紧张性头痛，往往发生在高血压早期的患者朋友身上，多为青壮年人，且头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部。这种情况往往由患者长期精神过度紧张，或突然受到强烈的刺激、打击等引起，在血压升高的同时常伴头痛。

　　2、心悸气短：

　　很对人，对于高血压的症状情况了解的不是很透彻，其实，它会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的主要症状。

　　3、失眠：

　　失眠是每个血压很高的患者朋友最明显的一个症状体现，一般情况下，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱和自主神经功能失调有很大的关联。

二、中药治疗高血压的误区

　　1、中药治疗无副作用

　　有人说中药治疗高血压无毒副作用。其实这是对中药的一种误解。关键是中药治疗高血压是根据个体差异进行辩证论治的，辩证恰当，副作用自然就少，辩证不当，一样有副作用，所以，高血压患者看中医应尽量到正规医院，找那些年资较高的，对高血压研究较深的中医进行辩证论治，才能效果明显，副作用少。

　　2、中医药不能降血压

　　持这种观点的大都是受西医学的影响。认为西医降血压起效快，中药不能把血压降下来，所以用中药无效。这种看法是不正确的。中医学认为，同其他疾病一样，高血压也是由于人体阴阳气血的平衡状态被打破，导致了阴阳的偏盛偏衰。中药治疗是根据每个不同个体的特殊情况，进行辩证论治，治疗的目的不是降血压，而是调节人体的阴阳平衡，阴阳平衡了，气血运行能够正常，血压自然会降下来。

　　3、中药降血压永不反弹

　　经常有广告说中药降血压永不反弹。所谓永不反弹，是指永远不会再有血压升高。这也是不科学的。我们知道，引起血压升高的原因有很多，如情绪、睡眠、生活环境、工作性质、生存压力、不良生活习惯、遗传等，任何一种不良刺激都可能使血压升高。但我们研究发现，血压降下来后继续用中药维持治疗，再加上改善生活方式等，确实能使血压平稳，反弹较少。

　　4、中药只能起辅助作用

　　这是一种偏见。由于西药降血压效果比较快，容易让人产生信心，中药治疗高血压实际上是一种调节，所以，效果不显著，容易产生这种偏见。但是，我们多年临床研究发现，在高血压的不同治疗阶段，中药所起的作用是不同的，例如长期用西药治疗的高血压病患者刚开始接受中药治疗时，不能立刻停用西药，而是在原来用药的基础上联合中药治疗，可使血压平稳下降，减少波动，这时候中药处于辅助治疗地位。待血压平稳一段时间后，有计划地逐步减少西药用量，中药可逐步上升为主要治疗药物。

三、有效避免高血压的生活小技巧

　　1、限制食盐量：对于血压正常或偏高的患者来说，限制食盐量会起到很好的效果。

　　2、减少饮酒：适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。

　　3、拒绝*：咖啡也许可暂时振奋精神，但是对于降低血压来说却毫无益处。甚至对于正常人来说*也会引起短暂的血压升高。

　　4、不要抽烟：吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。

　　5、减肥：研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。

　　6、吃香蕉：很多人都知道，食盐过量会致使血压升高，但是很多人却不知道，香蕉中所含的钾会产生与食盐相反的作用。所以，每天吃些香蕉是很必要的。

　　7、运动：美国弗罗里达州心脏病研究学家表示，每天平均运动30分钟对于降低血压来说至关重要。

　　8、做瑜伽：研究发现，做瑜伽可依靠自动神经系统的作用，控制心脏跳动、呼吸、消化和其他下意识的机体功能，以达到降低血压的效果。

　　9、控制紧张情绪：很多研究不止一次证明，控制紧张情绪是有效的降血压的方法之一。

　　10、做瑜伽：印度学者研究发现，做瑜伽可依靠自动神经系统的作用，控制心脏跳动、呼吸、消化和其他下意识的机体功能，以达到降低血压的效果。

四、如何提高血压检测仪的准确性

　　1、选择合理的袖带

　　许多研究证实，使用的袖带相对于臂围来说过小的话，导致血压测值高于血管内压力。最为明显的例子是成人下肢收缩压(SBP)测值比上肢高20～40mmHg的现象，实际上就是普通袖带的气囊过窄过短，造成的测值过高的假象，而上下肢动脉内的压力并无明显的差别。JNC7明确要求袖带气囊至少覆盖80%上臂周径。

　　目前，我国绝大多数医疗单位普遍使用单一规格的标准袖带(12 cm×24 cm)。这种袖带只适合于臂围小于28 cm的人，因此对50%以上的人来说袖带过小。AHA指出美国84%的人群所用的袖带过小。因此，应当认识到袖带使用错误(mis-cuffing)，在临床上甚为常见，而以袖带过小最为突出。儿童的血压测量同样也存在血压袖带规格的问题。因此，当务之急是呼吁我国血压计生产厂家，应当生产多种规格的血压袖带供临床使用。同时，医务人员也应当知道如何为患者选择合适的袖带。

　　2、听诊器的选用和放置

　　血压测量时听到的声音(Kororkoff音)，源于血管内的紊乱血流，以及血管壁的振动。这些音的频率低，因此应当使用钟式胸件，能更好地听取。同时不能将胸件置于袖带之下，否则容易产生干扰音，影响判断。

　　尽管Kororkoff 5期法本身存在一些不足之处，但目前仍沿用这一方法。以第1期音来确定SBP，以声音消失时的第5期音来确定DBP。总体上听诊法SBP测定的准确性好于DBP。