辅酶q10的作用有哪些呢 辅酶q10的适宜人群

一、辅酶q10的副作用

　　中国从二十世纪七十年*始进行辅酶Q10的技术研究，并很快建设了几条生物提取法生产线，主要 从猪心肌中提取，国内采用生物提取工艺生产辅酶Q10单位有十几家企业。这都表明了辅酶q10的市场是非常庞大的。那么辅酶q10的副作用有哪些呢?

　　长期服用辅酶q10是不会有副作用的，辅酶q10是人体自行合成而且必不可少的一种营养素。

　　这种营养素在人体的合成含量会随着人年龄的增长而急剧下降!所以就必须给予补充，它在心脏方面的保健作用是很优秀的，是为细胞提供能量的，所以起到抗疲劳的效果，长期服用会让你拥有一颗健康的心脏!

　　不过辅酶q10也有药用和保健用两类，如果是药用的话就不建议长期服用。

　　温馨提示：辅酶Q10的生产工艺多种多样，大致有生物提取法、动植物细胞培养法、半化学合成法、全化学合成法和微生物发酵法等五种方法。其中生物提取法、半化学合成法、全化学合成法制备的辅酶Q10都存在一定的缺陷，对人体的健康可能有所影响，只有微生物发酵法最为先进，生产出来的辅酶10对健康大有帮助。微生物发酵法的遗憾就是成本高，是其它工艺的2-3倍。

二、辅酶q10的作用

　　辅酶Q10越来越受到国际市场的关注，被广泛用于营养补充、化妆品、原液、食品等方面，尤其是营养补充，成为未来的主要发展趋势。但也不是每个人都适合不错辅酶q10的。那么辅酶q10的作用有哪些呢?

　　1、抗衰老：辅酶 Q10在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。

　　2、抗疲劳：辅酶q10是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用，辅酶 Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。

　　3、抗氧化：辅酶Q10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一定的抑制作用。

　　4、抗肿瘤：近年来的研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效，在预防冠心病，缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡，增强人体免疫力功能以及缓解心绞痛方面有显著效果。

　　5、抗高血压：最近阿根廷神经科学研究所进行的很有意义的研究已显示，在高血压患者中，在一小时内口服100mg的辅酶 Q10可增强大脑的治疗和敏捷。

　　6、保护皮肤：局部实验表明随着年龄的增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而长期使用辅酶 Q10能够有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹，因为辅酶 Q10渗透进入皮肤生长层可以减弱光子的氧化反应。

三、辅酶q10的用法

　　在美国，辅酶Q10除了应用在医药领域外，还作为一种维生素用于食品添加剂，作为非处方药和功能性食品在超市、食品连锁店和药店自由*，这就决定了辅酶Ql0在美国的高消费基础。那么辅酶q10的用法是怎样的呢?

　　从事与辅酶 Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶 Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。

　　对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，而对补充已发现了益处。

　　辅酶 Q10应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳地与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。人体可迅速吸收辅酶 Q10的补充。已报告每日剂量高达400mg。

　　研究者表示：“类维生素辅酶Q10可能是新世纪细胞、生化治疗的‘引路人’，它是对现行医疗方法的补充和延伸”。如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。

四、辅酶q10的适宜人群

　　辅酶Q10是重要的抗氧化剂和免疫增强剂。主要用于治疗心脏病(如心肌梗死、狭心症等 )、心律失常、窦性心动过速、早搏、高血压和癌症的辅助治疗， 以及用于急慢性病毒性肝炎、亚急性肺坏死的综合治疗。另外，辅酶Q10同样扩展到了美容护肤领域。那么辅酶q10的适宜人群有哪些呢?

　　1、运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益;

　　2、心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情;

　　3、牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。

　　4、从事与辅酶Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。

　　温馨提示：对健康维持推荐的每日剂量为30mg。