卵巢囊肿怎么食疗 盘点卵巢囊肿的饮食食谱

一、卵巢囊肿饮食食谱

　　方一菱角薏苡仁花胶粥

　　配方：本方疏肝理气，活血化淤，用于治疗慢性盆腔炎，菱角500克，生薏苡仁100克，花胶（鱼肚）150克，陈皮一片，糯米适量，盐少许。

　　用法：将菱角去壳取肉，用清水洗干净，备用，花胶事先用清水浸透发开，洗净，切块，备用，生薏苡仁和陈皮分别用清不洗净，备用，糯米用清水浸透，洗净备用，瓦煲内加入适量的清水，先用大火烧开，然后放上以上材料，煮一会后，改用中火继续煲至糯米开花成稀粥，少许盐调味，即可食用。

　　功效：本品健脾去湿，解毒散结，滋养肝肾，适用于卵巢囊肿患者，但夜尿频繁，遗尿之人不宜食用。

　　方二山楂黑木耳汤

　　配方：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克。

　　用法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，小火煨烂，加入红糖即可，每日服用2-3次，5天服完一剂，可连服2-3周。

　　功效：本品活血散淤，健脾补血，适用于卵巢囊肿，子宫肌瘤，月经不畅者服用。

　　方三怀山药核桃仁炖母鸡汤

　　配方：母鸡一只，怀山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，黄酒，盐适量。

　　用法：净母鸡用开水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升，将山药去皮切薄片，核桃仁洗净，将山药，核桃仁，香菇，笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡烂熟时取出食用。

　　功效：本品补气健脾，活血化淤，适用于卵巢囊肿的患者。

二、卵巢囊肿吃什么好

　　核心提示：卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20～50岁最多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。

　　一、饮食清淡为宜

　　1、患者应饮食清淡，少吃油腻食品。患者适宜多吃菜：菠菜、山药、白菜、油菜、香菇。2、多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲫鱼，牛奶。3、多吃一些补气血的食物，如大枣，枸杞，阿胶，桂圆等等。有条件的话何以喝一段时间的中药，吃一些补气血的药物，调理身体。

　　二、多吃水果补充维生素

　　一个人不管的了什么疾病，均衡饮食对身体改善都很重要，多吃一些碱性的食物，如红豆、豆腐等。维生素对人体骑着至关重要的作用，参加身体的各种代谢反应，多吃水果可以补充人体所需的各种维生素，如苹果，香蕉，梨等

　　三、桂枝茯苓丸

　　从中医的角度讲，卵巢囊肿额能由痰瘀凝结或气血凝滞期或产后受寒，寒凝血滞。导致中医辨证多为痰瘀互结于胞络，证属瘕瘕范畴，治宜活血化痰、软坚消徵。自拟消瘀桂苓汤化裁于复元活血汤与仲景桂枝茯苓丸，并加入三棱、莪术、皂角刺、乳香等以加强化瘀消痰之功。通过直肠给药，可使药物直达病所。有一定的优势。

三、卵巢囊肿术后饮食宜忌

　　卵巢囊肿术后饮食：

　　·避免食用油腻的食物。因为脂肪会形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。

　　·增加蛋白质的摄入量。蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。可以选择鱼类，因为鱼肉比骄傲容易消化和吸收。

　　·食用适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的提抗力，帮助伤口快速愈合。多补充水分。

　　·不要吃容易胀气的食物。比如洋葱、豆制品和高丽菜等。

　　此外，如果术后发生感染应多吃芹菜、绿豆、油菜、芝麻、荞麦、红豆、香椿之类食品。如果术后患者出现腹痛腹胀状况可以多吃橘饼、猪腰、栗子、山楂、核桃、栗子、杨梅。

　　那么卵巢囊肿手术后吃什么食物好呢？一般要多吃对身体恢复有利的食物，比如常见有牛奶、菠菜、山药、白菜等食物。

　　手术后适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。卵巢囊肿术后避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　手术后不能吃的食物：

　　1、油腻的食物包括肥肉、煎炸类食物都要避免食用，此外霉变和腌制要谨防，避免诱发病情加重。

　　2、温热食物减少摄入，如狗肉、羊肉、韭菜、胡椒等。

　　3、烟、酒、咖啡、茶一类的饮料要控制摄入，刺激性的调味品如葱、蒜、椒、桂皮也要避免。

　　尽管卵巢囊肿手术已经完成，但是要想患者身体早日康复，还需要患者和家属在饮食上下工夫，让健康早日回来。

　　温馨提示：卵巢囊肿术后护理中的饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。

四、如何预防卵巢囊肿

　　1、时刻保持好心情

　　中医认为，卵巢囊肿发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心态情绪，时刻保持好心情，别让不良情绪伤害卵巢。

　　2、坚持“课间十分钟”

　　上班族女性缺乏运动，经常一动不动的坐在办公桌前，这样很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，增加罹患卵巢囊肿的风险。因此白领们要坚持“课间十分钟”，每工作45分钟后就站起来休息10分钟，最好能做一些活动四肢关节的小运动。

　　3、有意识的做腹式呼吸

　　每天固定半小时的时间有意识的做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

　　4、注意经期保养

　　女性月经期抵抗力会较正常时下降，此时应注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

　　5、学会自检卵巢

　　自检卵巢最好在晨起，排空小便，仰卧于床上，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。