脸部祛斑方法都有哪些 生活中的饮食祛斑方法是什么

一、脸部祛斑方法都有哪些

　　快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法
　　做法：1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。
　　2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。
　　心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。
　　快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法
　　做法：1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。
　　2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀
　　3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。
　　心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。
　　快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法
　　做法：1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。
　　2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下
　　心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

二、生活中的饮食祛斑方法是什么

　　1、常喝西红柿汁
　　美眉们都知道西红柿含有丰富的维生素C，对于美白肌肤、击退面部斑点有着非常好的效果。因此，美眉们不妨每日喝上一杯西红柿汁，或者是每天早上吃一个西红柿，对于击退脸上的斑斑点点非常有效果，但是，通过喝西红柿汁来去除斑点这也并不是一天两天就能够实现的，美眉们要知道，想要通过喝西红柿汁来去除斑点，需要长期坚持，持之以恒，令肌肤不断补充维生素C，从而令肌肤白嫩起来。
　　2、柠檬汁祛斑
　　除了饮用西红柿汁之外，美眉们还可以喝柠檬汁来去除面部斑点，柠檬中更是含有丰富的能够帮助肌肤美白祛斑的维生素C元素，美眉们常喝柠檬汁，不仅可以令肌肤变得白皙嫩滑，而且还能够预防肌肤过敏，令敏感的肌肤变得更加坚韧和白皙，总而言之，想要快速赶走脸上的斑点，不妨多喝柠檬汁，或者是用柠檬汁来擦脸，同样能够去除斑点。
　　3、红枣粥美白祛斑
　　实际上，美眉们若是能够在平时的日常生活的饮食中多加调理，也能够尽快赶走脸上的斑斑点点。例如，美眉们常吃红枣粥就是美容祛斑、滋润肌肤的好选择。由于红枣中含有诸多营养价值丰富的物质，在为身体补充气血的同时，多吃红枣也能够为面部肌肤收获好的气色。美眉们不妨经常来喝一喝红枣粥，物美价廉，养颜祛斑，而且还有着非常强的养生保健之功效。

三、中医祛斑的方法有什么

　　1、穴位
　　合谷、三阴交、曲池、足三里。
　　功效：见效比较慢，祛斑效果相对好，但是美白不是太明显。可是还是比较安全，对人体的副作用也是比较小的。但还是要提醒一下大家要注意方式方法，这样才能保证效果。
　　2、耳针疗法
　　这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。
　　3、经络疗法
　　利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。
　　经络：足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
　　功效：属于对皮肤问题的内调，有规律的按照疗程来进行就会对皮肤的斑点问题达到治本的效果。

四、造成脸部斑点出现的原因

　　1、不做好防晒措施
　　当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。
　　建议：容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时（尤其是夏天）在阳光下暴晒。
　　2、滥用不良化妆品
　　有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。
　　建议：女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。
　　3、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射
　　抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。
　　建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。