夏日祛痘放大招 痘痘不再来

一、做好清洁工作 不要用手挤痘痘

青春痘不仅影响美貌，还会给你的心里造成伤害，青春期的痘痘很正常，不过其它的痘痘就该好好医治了，痘痘的出现可以表明你身体毒素的增多，更可以说女性内分泌失调，一定要重视起来。怎么样去痘痘？祛痘的方法很多，但是很多人会发现痘痘往往去了又长，屡禁不止。这是因为在祛痘的过程中没有做到治防结合。怎么样去痘痘既要治，也靠防。养成祛痘的好习惯，防范痘痘的再次生长是很有必要的。那么我们要怎么样去痘痘呢？分享给大家15个快速去痘痘的好习惯，教你怎么样去痘痘更科学有效。

俗话说“治标先要治本”，痘痘为什么会产生，是什么原因引起的，只有知道了痘痘形成的原因才可以彻底根治。

1、祛痘要正确洗脸

正确洗脸，痘痘不见,想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。

2、注意螨虫引起痘痘

有很多诱因都会诱发痘痘，如果你的皮肤并非是螨虫引起的痘痘，长期食用这类产品护理面部，也会形成伤害。

3、不要用手挤

用专门的工具挑出脓包 痘痘好的快 盲目的用手扣挤，认为把痘痘挤出来。痘体变瘪了青春痘 就会好，这样处理是很危险的，很容易在脸上留下疤痕，凹洞，特别是三角区的痘痘，在扣挤后很容易造成脓毒血症，甚至会危及生命。

二、调理好内分泌 养成良好的生活习惯

当内分泌出现问题时，才是痘痘最大的隐患，因此，平时要注意调理好自己的内分泌，尽量避免长痘。

1、每天八杯水

在早上没有进食前一定要喝一大杯水，这样可以清肠胃。其实这个习惯相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。

2、做到良好的排便习惯

坚持养成良好习惯排毒，每天一便。必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜，特别是女孩子

熬夜是美肌的最大天敌，不仅长青春痘还容易长皱纹

4、远离辐射源

平常少玩电脑，晚上睡觉的时候手机不可以开机放在床头，这些都有辐射，对皮肤影响很厉害。

5、个人卫生做好

个人卫生一定要搞好，床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

6、上火的东西尽量少吃

比如烧烤、油炸食品等等。

7、护肤品不要乱用

不要听到别人说什么好就也用，要知道有的祛痘产品并不一定适合你。最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

三、祛痘花茶

下面，介绍一些祛痘的花茶，常喝不仅防痘，对痘痘本身的祛除也有很好的功效。

1、百合桃花茶

材料：桃花干品3克，百合10克。

做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶　对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

2、银花绿豆汤

材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

3、牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。

做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

四、祛痘蔬菜

以下几款是夏天常见的蔬菜，对祛痘也有一定的帮助，它可以调理身体自身水分，适量排毒，很好地针对了痘痘的出现。

1、黄瓜——清热促代谢

生活中我们经常会吃的黄瓜是一种味甘性凉的蔬菜。根据《本草纲目》里面的记载，黄瓜具有清热解渴、消肿又化瘀的食物。对春秋两季常见的烦躁、喉痛等症状，均有一定 的帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。

黄瓜中所含的黄瓜酸，能够有效促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用还能够有效清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。新鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以有效抑制糖类物质转化为脂肪。但是黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者应该少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺吃。   2、海带——吸脂去浮肿

海带中富含了一种叫硫酸多糖的营养元素，这种营养物质对于吸收咱们血管类的胆固醇具有很多的作用哦，它可以将多余的胆固醇从我们体内排出去，使得咱们血管中的胆固醇达到最佳值。此外，还可以补充碘元素，不仅可以排毒，还具有消浮肿的作用。

另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，该粉末具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等多种症状，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多海带。

3、黑木耳——血管清道夫

黑木耳，性甘味平，具有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学也认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再及时排出体外，从而起到排毒清胃等多种作用。同时，还因富含铁质等营养成分，具有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来凉拌、清炒、煲汤均可。

4、芦笋——清热防口干

芦笋性味甘寒，具有清热利尿等多种功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能够有所缓解。芦笋中所含的天门冬素有利尿的作用，能够排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较也非常丰富，但是过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，莴笋的最佳烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。

希望这些方法可以帮助爱美的姑娘们战痘成功！